测一测：

你有自卑心理吗

你有自卑心理吗？有没有想过是什么让你产生自卑感的呢？是技不如人还是对自己要求过高？这项测试会对你潜在的自卑心理加以分析、量化。

（1）你觉得你的个头与周围的人比起来怎么样？

A比大多数人低B差不多C挺高的

（2）每次对着镜中的自己，你心里最先想到的是什么？

A真希望再好看点B精心修饰一下C毫不在意、无所谓

（3）看到刚刚完成的自己的画像，你怎么想？

A不满意B差不多C很漂亮

（4）你担心过很多年之后，自己会因某件事而忧虑吗？

A常有B偶尔会有C一点没有

（5）身边的朋友喜欢并尊敬你吗？

A我不受欢迎B一般化C我很受欢迎

（6）你的同学想看你刚被批改过的试卷，怎么办？

A放包里不让看B把错误处隐藏C让他们去看

（7）你有过某件事情绝不输于他人的想法吗？

A从来没有B偶尔会有C经常会有

（8）碰到让你烦心的人或事时，你会怎么办？

A非常难受，无以排解B长时间玩游戏排遣愁闷

C向家人朋友诉说

（9）被朋友认为是“很没有意思的人”或者“很笨”时，你会如何面对？

A心中感到很难受B用同样的言语回敬他

C无所谓

（10）如果你周围的朋友正在说你欣赏的一位朋友的坏话时，你会怎么样？

A怀疑是不是真的B不管别人怎么说，与我无关

C当即反驳

（11）尽管你非常努力，但你在成绩上还是不如你的同学，你会怎样呢？

A感到自己实力不够B从其他方面超过他

C不服气，仍继续努力

评分标准

每题选A计5分，选B计3分，选C计1分，请计算总分。

测试结果

得分在42~55分：你很自卑，而这种自卑感大部分来自你的性格而非你的个人能力。由于自卑，你易用消极悲观的眼光看任何事物，不管是与人交往还是学习或生活。

得分在28~41分：你有一定的自卑心理，你在做事前，总是觉得自己这不行那不行，这会让你产生一定的焦虑和担心。你的自卑主要因为对自己及周围人缺乏了解。

得分在14~27分：你略有自卑感，你的自卑是由于给自己定的目标过高，对自己的要求过于严格。你想出人头地，总是习惯与人论个短长，稍有不如意就陷入自卑不能摆脱。

得分在11~13分：你只是偶有轻微自卑心理，而且隐藏得很深，不易感觉到。

也许整个人生比我想象的要容易几万倍，关键是要有勇气，要自爱、自信，做到这一点，就会有神力自天而降了。

——巴斯德