就算我们有时间、有钱，也有那些名人的瘦身法则，但是难道这就是我们愿意花费时间和金钱去做的事情吗？就算有女人愿意这样做，难道她们最终就能把一条复古裙子穿出理想的效果吗？想要达到自己和别人的审美标准，都是有大量的功课要做的，你不觉得为了追求一个完美的身材而毁掉自己的生活是很滑稽的事吗？

而且我们真的有必要变成格温妮丝吗？我们需要麦当娜或者凯莉·蕾帕的手臂吗？如果杰西卡·辛普森又长胖了几磅，还系错了腰带--突然，她看起来就像任何一个出现在好市多连锁店（美国着名的会员制仓储批发连锁卖场）的普通美国女人了。但是她体重的增加却是全国性的新闻，是娱乐节目聊得最火热的段子，是名人杂志的封面，更是全国性新闻报纸的头版头条。还有瓦莱丽·贝蒂雷利呢？多年来都销声匿迹，但是她就因为在国家电视台上露了面，就又成为了热门话题（她身穿比基尼的照片成了人物杂志年度最畅销的封面之一），就这样，她拥有了自己的同期电视节目，而这一切就是因为她减掉了50磅肉！然而，与此相反的是，克里斯汀·艾利却重新胖了回去，而且她的《肥妈明星》真人秀也不再是事实了。同时，马上打开电视，你可以发现至少十个有关瘦身的节目，包括《减肥达人》和《星光璀璨》。

至于那些让身体直接变得漂亮的书啊、杂志啊或电视节目什么的，都不太靠谱。如果我们想要自己的身体看起来漂亮健美，那我想难度相对会更大。而在本书中，我会很高兴为大家讲解让自己变得更苗条、更漂亮的穿衣方法，你愿意和我一起来试试吗？

在本书中，我建议你让自己歇口气！没错，你是需要节食减肥！没错，你也需要运动！但是，你更需要意识到尽管你耗费了大量时间减掉了几磅，你依旧不可能像周报上那些二十几岁的明星和时尚杂志上十六岁的模特那样骨感。（没有人会在意你的屁股和大腿上脂肪团的波纹）。我可以根据医生的建议，在自己的健康范围内估计出可以增加或保持的体重！但是我并不打算那样做，其中一部分原因是因为如果那样的话我有些衣服就不能穿了！但是，撇开那些不说，最重要的是如果我觉得自己长胖了，我会很不舒服！我想要自己自信、快乐和舒适，我需要看上去苗条并且感觉良好，而不是臃肿邋遢。这就是我的目标所在。

我的观点是，如果那多出来的几磅肉并不影响你的健康，而只是让你的外表有点儿小缺陷--不管是别人看，还是你自己看，那么你又何苦将自己折腾来折腾去呢？纵观历史，以前的女人们并没有这么在意自己的体重，而且活得挺舒适，那时的流行趋势也是这样的！也就是在上个世纪，所谓理想身材的概念才出现，而它正如琼·里弗斯（美国着名喜剧演员）恰如其分地描述的一样：一块长着大胸部的熨衣板儿。那么为什么还要将自己所有的时间和金钱都耗费在复制芭比娃娃体形的道路上呢？你还有很多更好的方式来掩盖自己的赘肉，或者你可以将你之前试图遮起来的部位大胆展示出来。现在，这本书就能告诉你需要做什么！

我没有时间专门来减肥！或许，你也没有！你超重6磅？12磅？啊，这可不得了！但是，我并不打算以自杀来解决问题！我将用一个更简单的方法来解决问题，请你和我一起！就现在，翻开书，保证让你今晚就瘦下来！