Part 3 五项修炼，引爆心态能量

你总是习惯跟着感觉走，却从未倾听你内心最真实的声音；

当外在环境已经发生变化，你却茫然不知，仍然在用过去的经验来解决新问题；

……

最终的结果可想而知。而造成这些情况的原因就在于你没能激发心态的巨大能量！

通过立体式洞察，你能认清自己的心态真相；360度区分，让你驱除干扰自己的负面心态；运用启发性发问，你能发现更多的可能性；发掘最佳心智模式，找到你的盲点和差距；全方位互动，助你建立圆满的人际关系。

掌握这五种方法，你就能发掘自己未知的潜能，成就心想事成的自己！

一个对自己的内心有完全支配能力的人，对他自己有权获得的任何东西也会有支配能力。

——安德鲁?卡内基

掌握了心态修炼的两把密钥，我们就可以运用“体验式学习”的方法来修炼和调整心态，从而激发心态的巨大能量了。“体验式学习”有五种常用的方式，分别为：

1. 立体式洞察

2. 360度区分

3. 启发性发问

4. 照镜子自省

5. 全方位互动

立体式洞察，就是指我们通过对自己内心和当下行为，以及周围环境的洞察，来认清自己的心态真相和人际互动的基本状况，为如何改善心态提供判断依据。

360度区分，主要是帮助我们厘清自己的思想和情绪等状况，区分出正面心态和负面心态，找准自己的目标，并排除看似合理实则是阻碍目标实现的负面信念。

启发性发问，是一个深入挖掘的过程。启发性发问帮助我们认清：我们的当下状态和目标之间到底距离有多远？是否还有更多通向成功的可能性？我们还需要做些什么？还可以做些什么？

照镜子自省，也是一种反思的方法。通过以他人为镜来自省，我们才能够找到自身的盲点和差距，并发现自己的长处，从而扬长避短，改善自己的不足，最大限度地发挥自己的优势。

全方位互动，则能够把我们得出的行动方案运用于实际的互动中，让心态修炼最终具有实际指导意义。同时，在互动中我们又可以发现新的心态问题，促使我们开始新一轮的心态修炼。

秘密背后的秘密——立体式洞察助你看清真相

立体式洞察，就是在各种现实的经历和事件发生的当下进行深刻的观察和聆听。同时，我们不仅要洞察自己和他人的行为语言，还要倾听自己内心的声音。

洞察，是相对于观察而言的。观察只是简单地看和感受，但是洞察需要更加深入。而强调“立体式”，是指这种洞察的角度和视野要开阔。

具体来说，立体式洞察，包括两重含义：

第一重含义是说，我们既要洞察别人，也要洞察自我。

第二重含义是说，我们在洞察自我的时候，不仅要洞察自己的语言和行为，更要洞察自己内心的声音。

每个人都是你的“魔镜”

洞察，从最原始的意义来说，就是向洞口更深的地方看。后来引申为透过现象看到本质。