第一章

从心开始健康地爱

当我们来到这个世界时，我们是美好的。然后我们就失掉了这些美好品质。现在我们必须重新肯定我们的美好品质

印度学者斯瓦米?萨奇达南达

自小就喜欢看童话故事，尤其是遇到像“灰姑娘与王子”之类的带有爱情色彩的童话，更是令我喜上眉梢、爱不释手，非要一口气把它读完为止，尔后细细地体味其中的每一个环节、场景及画面，特别是男孩女孩从开始的一见钟情顿生好感，到相互倾慕爱恋之心，再后来两人在一起美满的生活……在整个过程里，男女内心所涌现出的害羞、甜蜜、幸福的情感深深镌刻于我的脑海之中，激荡着我那颗纯真的童心，让我浮想联翩美意连连。随着慢慢地长大，我突然发现一个“秘密”——为什么那些童话只讲到“灰姑娘”和“王子”之间甜蜜的相爱过程，而没有描述他们在现实生活的真实画面？这个问题我琢磨了好久，不得其解。

这个问题，直到我从事心灵成长课程培训及心理咨询工作时才“幡然晓悟”：原来真实的人生里充满许多的无奈、伤痛、悲苦及心酸，并非童话里描述得那般完美无暇！也许是童话的作者为了不打扰孩子们善良纯真的天性吧，就丢弃了这真实的残酷的现实面，而把温柔美好的感觉永远留在孩子们的记忆中！

所以，千古以来，爱情就是个“谜”——当局者难解的“谜”；它又是个“梦”——似真似幻；它还是个“现实”——围绕它产生了房子、票子、车子、位子、银子（“五子登科”）。

这一切，都是生命的“盲点”使然！

这世上没有所谓“完美的爱情”，有的只是“完整的爱情”。构成“完整的爱情”的心理基础则是双方健康的“心智”及“自我”。其实，很多人梦想着甜蜜的爱情，积极地投身于各种条件的准备——大部分是“物”的准备，却忘记了或忽略了“人”的建设——自我成长！自我成长对爱情的价值如同太极拳中“四两拨千斤”的“四两的功夫”一样重要。“四两”还没练出来，就幻想着拨“千斤之力”，自然受伤费力而不讨好啊！

一个人的“自我成长”的前提，是要先了解他（她）的“自我”是什么？明确自己外在的、内在的需要及感觉，清楚了解来自家庭、环境、社会经验和教育对他（她）的思维价值观、性格模式、惯常反应的影响，也就是发现自己的“盲点”。

关于“盲点”，我在课程里有个小体验。我在一张白纸上涂了一个很大的黑点，挂在讲台上，然后我请一位学员上台（闭着眼睛），面部紧贴着涂黑的原点，请他睁开眼睛，问：你看见了什么？他说，黑黑的，什么也没有。第二次，请他退后一步，再问：你看到了什么？他答：我看到了黑点，还有黑点周围的白色部分。第三次，请他向后退三步，问他，这次又看到了什么？他答：看到了黑点、白纸、黑板、讲台和您。最后一次，请他站到讲台的对面的最后，问：现在你看到了什么？他高声回答：我看到黑点、白纸、黑板、讲台、您本人、还有所有的同学。

在每个人心中，都有或多或少的“盲点”，盲点使人“僵化”——因为“盲点”的存在，使人“一叶障目，不见泰山”，叫人看不清“真相”；也看不到事情的新的可能性。这些“盲点”来源于我们生命内部，源自生命成长过程里的伤害、重要刺激、意外事件的体验留在心灵上的“烙印”。

爱情是两性自我的一面镜子，最能透视出双方心灵深处的“盲点”与“潜能”所在！

我们也看到现实里太多的“围城男女”为情所“困”、为爱而“伤”，却始终搞不明白为什么，是什么让自己和对方感到莫名的不开心？

——为了他（她），我可以抛弃我的亲人、健康、生命……

——我把整个人都给了他（她），他（她）竟这样对我？

——我究竟做错了什么？

——我觉得没有什么地方不对啊？

——我是真的因为很爱很爱他（她）才这样做的呀！

在这些为“爱”受伤的人里面，他们以为自己“付出”了，而没有得到“爱”因此觉得“受伤”。实际上，这些人有没有想过：自己真的在“付出”吗？真的在“爱”对方吗？真的懂得“爱”吗？还是仅仅人云亦云的“爱”与“付出”，以填补内在的匮乏及爱的缺失！

看清了自我的“真相”，即明明白白地知道“你是谁”？、“你要什么”？、“你为什么要”？、“你能贡献什么”？的答案，才能游刃有余，进退自如而有分寸。

不了解自我的人，或是以为很自我其实没自我的人，在爱情里常伤及对方或被对方所伤，最终要么两败俱伤、“祸”己“殃”人；要么一方“心有戚戚焉”、受伤而逃。

我在情感咨询的过程中发现：许多男人和女人带着满身的“伤口”进入恋爱或婚姻关系里，有的“伤口”是与父母亲互动产生的；有的“伤口”是在上一段感情里落下的。带着这些未曾治疗的“伤口”盲目地开展一段新的恋爱本身就是不明智的，而且对另一半也是不公平的！

儒家哲学所宣扬的十三字的“成长之道”——格物、致知、修身、齐家、治国、平天下中，很多人忘记了前面的二项——“格物”与“致知”。“格物”是与环境、人、事体验及互动；“致知”意在“致良知”，培养正确的人生观、价值观等。这二项是修身的基础和源泉，亦是后续大成就的基石。其中的“格物”“致知”、“修身”就是谈一个人大致完整自我的过程；而且，成长是呈渐次取向的，先修身、再齐家、后治国、最后才是平天下。

简言之，爱情的本质是两个独立的、完整的生命在分享彼此的生命体验与价值，包括“身“（生理）”、“心”（心理情感）、“灵”（存在）三大要素。也可以说：完整的自我=健康的自我=爱情的幸福！

请问，追求真爱幸福的男女，你们准备好了吗？