这两个月真是多事之秋，我父母知道了我在与他交往，开始反对，后来经过调查，觉得人品能力都不错，对我也很好。现在除了我母亲思想还转不过来，但父亲和其他亲戚都不反对了。本以为可以过几天安生日子了，不用再瞒着父母偷偷摸摸了，可是却一点也不太平。我们这个城市不大，他又有点小名，在我父亲去调查他之后，一时间他的很多朋友同事都知道了这件事，纷纷开他玩笑，问他什么时候结婚？他们不知道他才离婚一个月，我很害怕这些话传到他前妻那里，那么再笨的人也知道我们是什么关系了，我真的受不了现在这样的形式，我吃不下睡不着，我不想做第三者，但我确确实实已经做了，还造成了结果。如果我父母亲知道他们的宝贝女儿成了拆散人家家庭的第三者，会气疯的。我该怎么办，我心态很糟糕，面对他，我相当烦躁，话都不想说，他也不好受，尤其看到我这个样子。我该怎么办？我没有勇气也没有脸面，我晚上做梦都看到他老婆在骂我，我心里很不正常了，经常早上起来头晕眼花的，我觉得所有的人都在指着我说，我没脸上街。我若与他分手，他为我付出那么多，现在父母那里都没有问题了我还退缩，实在没有理由，而且他现在一个人，我也真不放心，也对不起他。我个人也为这段感情付出了所有，没有激情和精力去再谈一次恋爱了，况且如果有人知道我曾是第三者，或许也没有男孩子会与我交往了。

帮帮我吧，告诉我该如何做？如何去解脱？我要疯了！我是个好孩子，我没有做错什么，为什么要去承担那么多罪责？

小雪

心灵对话

小雪，你好!

你的信让我觉得欣慰，你的理解、善意及对名分的坚持，都让我觉得你是个很值得人尊重的姑娘。说实话，你的观念是有些传统，不够新潮，甚至给人以“封建老土”之感，但我很欣赏你的这种“封建老土”，因为那标志着对另一个女性的尊重，对婚姻神圣的敬重，也是对自己的一份尊敬！我很欣赏你的作风。

自始至终，你一直在谴责自己的“错误”，担心自己戴上“第三者”的罪名，还觉得要不是自己的出现，也许人家不一定离婚……你的身上背负了沉重的罪恶感和负疚感，我觉得，这是你给自己套上的心灵枷锁。从你的表述里看出，你现在男友的离婚是他们夫妇经营不善的结果，与你无关，你是个纯正清白的女孩，所以，你无须为他们的婚姻解体负任何责任！

你认为自己是个“第三者”，而强烈的谴责自己，这可能缘自你的价值观判断，也可能受周围环境的影响——认为即使不是“第三者”，与离过婚的男人交往也是不大光彩的事。事实上，你不是“第三者”，且与“第三者”无缘！

相反的是，你男朋友的行为着实令人气愤，他无论以多么温柔的话语及堂皇的理由隐瞒未离婚的真相，都是对你极大的“伤害”！他要坦然承认他伤害了你！他要为他的行为承担一切的后果，你当然有权利选择是否原谅他！

我倒以为，你对自己的批评及负罪感，是来自于男朋友欺骗你而产生的愤怒情绪的回应，可能由于你性格的“软弱”或“说不出口”，这个情绪一直压在你的心底，而慢慢地折磨你。从心理健康的角度说，愤怒情绪是自己的界限受到了侵犯而产生的情绪反应。这股巨大的情绪能量如果能有安全的管道释放，是最好的，假如憋在心里不表达，就可能转嫁成对自己的愤怒和责难，也就是对“自我的伤害”！而且，对他的愤怒，如不安全地释放，会成为潜藏于你心底的“情结”；积累多了，也会影响你们以后的婚姻生活，成为感情交流的大碍。

事情之所以发生必有其发生的理由，有理由发生的事，也必然是有价值的事。我想你能从中发现对自己成长的正面意义。

祝早日花开！

王智

恋爱宝典

罪恶感是自我毁灭的力量，去除罪恶感的良方是接纳受伤的自己！