总之，人体的免疫力下降后，各种病毒、细菌就找到了趁虚而入的机会，所以要避免罹患疾病，最主要的还是提高免疫力、抵抗力，关于这一点，AB血型的人要格外注意。当然，呼吸系统有其解剖结构与生理功能的特殊性，不论是何种血型者，都要以预防为主才能确保健康。

高血压 高血压是以循环系统中动脉压力增高为主要表现的临床综合征，是最常见的心血管疾病之一。高血压的引发与血型存在着一定的关系。据研究者研究发现，AB血型人群高血压病患病率明显高于其他血型者，并推测这可能与AB血型者血清中无抗A、抗B凝集素，缺少这部分保护作用有关。

另外，AB血型人的血液粘稠度，也是造成高血压高患病率的一个重要原因。血液粘稠，血液流变自然就慢，从而对血管壁造成的压力也比较大，导致AB血型人群成为高血压疾病的易感人群。AB血型的人容易精神紧张，也成为原发性高血压产生的重要因素。

AB型血人的易患高血压的饮食注意 高血压通常会引发其他严重疾病，为了预防高血压发生，专家们提出了早防早治综合措施。

AB血型者最重要的是要控制每日食盐的摄入量。由于AB血型者血液本身已经粘稠，如果食盐摄入过量，会加重这种情况。AB血型者最好每天摄入食盐应少于6克。

减少膳食脂肪。脂肪是造成血液流变慢的重要原因，如果要预防高血压，应注意饮食中脂肪的摄入量。

多进食蛋白质、纤维素食物，多吃蔬菜和水果，摄入足量钾、镁、钙。

要限制饮酒。据研究，乙醇摄入量与血压水平及高血压病人发病率呈线性相关，高血压病人应戒酒或严格限制。

要控制体重。高血压通常与体重过高有密切的联系，通常体重越重，患高血压的几率越高。

保持健康的心理状态、减少精神压力和抑，对预防高血压均十分重要。

心脏性猝死 心脏性猝死是指由于心脏原因引起的无法预料的自然死亡。通常心脏通过压力促进血液循环，但当发生心脏性疾病时，心脏的射血功能突然终止，导致脑血流的突然中断，出现意识丧失的情况。如果经过及时的救治，可获存活，否则将发生生物学死亡。心脏性疾病与遗传因素有一定的关系，血型是人体稳定的遗传性状之一。血型基因中包含着很多染色体，这些染色体上与某些器官发育有相互关联，当然也可能包括心脏形成及出生后的心脏功能等方面。俄罗斯医学家发现心脏病、心力衰竭与血型有某种可能的相互关系，尤其是AB型血者发病率高于其他血型。

AB型血人的易患心脏病的饮食注意 心脏性猝死是指毫无预料的死亡，来临时比较猝然，毫无声息，治疗起来比较复杂，所以平常的注意就显得格外重要。

要常喝苹果汁。因为苹果汁中含有的抗氧化剂有利于心脏的健康运转，会降低心脏病的患病率。

尽量限制进食的数量和种类，少食用高脂肪和高胆固醇食物。如油类、肥肉类食品，动物内脏，少盐 吃盐过多，会导致钠水潴留，增加血容量，加重心脏负担。

多补充膳食纤维素，纤维素主要存在于蔬菜中，以竹笋、梅干菜、芹菜、韭菜为代表，粮食作物中以黄豆、燕麦含量较多，如每天摄入26克纤维素，就可降低女性患心脏病的危险，同时心肌梗塞的危险也相对降低。

多补充维生素，叶蔬菜中富含维生素C；肉类、谷物、花生、酵母中富含维生素PP；油脂、豆类、蔬菜中富含维生素E。多补充微量元素，硒能保护心脏，防止病毒感染，是心脏的守护神。

可以多吃一些燕麦、糙米、桃、樱桃等。因为这些食物都是对心脏病特别有益的食物。

养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。

还要坚持做适当的运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。