另外一个重要的原因就是滥用便秘药。大部分人在感到有了便秘症状后，首先做的不是去找医生，而是跑到药店去买便秘药。不就是便秘吗？就像得了感冒，不就是感冒吗？这些便秘药确实可以解一时之需，缓解症状，于是下次复发时，患者就更有理由不去医院了，只要再去药店买这些药就可以了，这样反复几次，大肠对这些药物有了抗药性，患者自然要加大用药量，在自觉不自觉间，为以后的隐患埋下祸根。抛开这些不说，这里还潜藏着一个更大的问题，那就是人们对这种滥用药的态度根本就不以为然。

让我们来看看我们的一位患者K女士。因为感到便秘实在太严重了，才来医院，她说她已经服用10多年的便秘药了。到后来，吃上一两粒根本不管用的时候，她就一下子吃15粒，可还是便不出来，最后来到医院的她经过检查发现，她的肠道功能已经完全丧失，结果只能做截肠手术，即使如此，效果依然不佳。

还有一例本来不是便秘，仅仅为了减肥而长期服用便秘药的例子。把便秘药当作减肥药，不知道是谁想出来的，然而现实生活中，这样的女性大有人在，这实在太令人担忧了。

据说饭后立刻服用便用药，能在营养成分被肠道吸收之前，就排泄到肠外，这样就不会发胖了。因为相信这种错误的观念而长期服用便秘药，最后导致大便不畅，不得不来医院的26岁的患者P，让我们来看一下她的情况是怎样的。便秘药对减肥很有效哦，听到朋友的话，不假思索、意识不到后果，一下子服用了近10年便秘药的她最后来到医院的时候，她的大肠蠕动速度比正常人慢出两倍之多！这意味着她的肠道已经无法依靠自己的力量推出大便了。所以她只有一而再再而三地吃便秘药，这种近乎无知的行为实在太让人心痛了。

女性容易患便秘是有其内在原因的。月经就是导致便秘的原因之一。很多女性可能都有这样的经历，月经前，突然便秘，月经开始后，大便开始变软，排泄通畅，这是为什么呢，因为荷尔蒙。

女性从月经开始到排卵期，卵细胞荷尔蒙的分泌会非常活跃，而从排卵期结束到月经开始之前，黄体荷尔蒙分泌活跃，问题就出在黄体荷尔蒙这里，因为黄体荷尔蒙有抑制大肠蠕动的作用。

女性怀孕的时候，也容易便秘。一方面也是因为黄体荷尔蒙的分泌增多，另一方面是因为扩大的子宫会给内脏带来压迫，这些都给排便造成困难。如果能安全分娩，这是最幸运不过的了，如果分娩中，骨盆受伤，也会引发便秘。因为骨盆的损伤，会造成肌肉松弛，而且直肠无法保持健康状态，向膀胱或内脏倾斜，都让排便变得困难。而且，一般来说，女性还有一些先天性的弱点，比如相对男性来讲，女性的腹肌、推动场内脏的运动能力比较弱等等。

所以有外国的专家医生说，"女性是便秘动物women are constipated animal"或"移动的洗手间ambulatory privies"，这听起来虽然有贬低女性之嫌疑，不过，从另一个角度讲，这不也是在提醒女性患便秘机率高、应该加强重视吗？如果正在读此书的您是女性，那么请允许我作为一个医生，真诚地希望您能从爱惜自己身体的角度出发，养成良好的生活习惯和排便习惯。那种从健康的身体中透露出来的、表现在日常生活中的美丽不是更好吗？

诱发便秘的7个坏习惯

如果没有什么不适

就没必要坚持每天都大便

放弃这种不必要的想法吧

诸如"吃多少就要排泄多少"

的此类自我强迫观念也趁早扔掉吧

遵循自身的自然规律才是最重要的

*该排便的时候不排，总是忍着

早饭后过了30多分钟，隐隐约约感到有了便意，本来想坐在马桶上从容大便的，可是看看表，快迟到了。是拉还是不拉呢？正在犹豫的时候，脑海中已经浮现出一张生气的面孔，谁的？当然是上司的。最后只得放弃大便，匆忙奔向单位。有过这样经历的职场人应该不在少数吧。还有，坐地铁或者开车的途中，感到有了便意，可是没办法呀，只能忍着。心里想着等到了单位马上就去洗手间，可是一到单位，又要开例会，又要小组讨论，三下五除二，一上午就这么忙忙叨叨地过去了。最终，便意就在这样的忙碌中，一次又一次地被错过。