在具体了解之前，我们先来解决一个小小的好奇。这种便后清洁肛门的局部洗浴器到底是怎么被开发出来的呢？虽然不是在很久很久以前，但也要追溯到18世纪的法国，当时的法国，梅毒和淋病泛滥，为了抑制性病的传播，一种女性局部清洗器被开发出来。为什么叫bidet呢？bidet是一种马的名字，是当时法国贵族们非常喜爱的一种宠物矮马，据说坐在这个清洗器的样子很像骑这种马，于是人们就把这种坐便清洗器命名为bidet。bidet出现后，法国的性病得到很好的控制，之后，这种清洗器很快被传播到欧洲和日本等地，现在的日本、韩国，这种坐便清洗器的普及率达到70~80%，日益成为现代生活的必需品之一。那么这种清洗器的好处到底在哪里呢？为什么说它有利于肛门健康？这是因为肛门周围的皮肤其实比我们想象的要细致，便后用水冲洗，可以减少用手纸擦拭时的痛苦，而且流水可以温柔地清洗掉肛门褶皱里的污物，比用手纸更卫生，免受感染，同时合适的水温还可以促进肛门周围的血液循环，起到按摩保健的良好作用。

这种清洗器除了可以让肛门更加健康，而且还可以缓解便秘，润肠通便，如何做到这一点呢？让我们一起来看看bidet的120%的使用方法吧。

Bidet的120%的使用方法

排便前轻柔按摩

让我们先抛掉一个既定概念，那就是bidet是在便后使用的。其实，排便前，我们同样可以使用bidet。比如说进行按摩，1~3分钟即可。这样一个小小的举动，就可以温柔刺激肛门周围的毛细血管，使排便更加顺畅。尤其对那些患有直肠性便秘的患者而言，便前按摩，非常有效。

调好适当的水压和温度

如果水压太高，会对肛门周围柔弱的皮肤形成细小的伤口，感到疼痛。特别是肛裂患者更要注意了。所以，使用前，请调好适当的水压和水温，这样不仅可以冲洗掉肛门周围皮肤褶皱里的赃物，而且可以锻炼肛门括约肌的收缩，帮助排便。

放射状的水柱可以让肛门更洁净

当大便太硬，排便困难的时候，我们可以使用让水变成放射状的水柱的功能，就像淋浴器的花洒一样，按摩2分钟左右，在这个过程中，水可以通过肛门进到里面，湿润软化大便。

用温水彻底清洗干净

预防肛门疾患的捷径可以说就是清洁，而bidet的清洁保健功能应该说是现在最好的了。便后用适当水压的放射状温水，清洗肛门，然后用手纸轻轻蘸干水珠，OK，一切就这么简单。当然，您也可以打在温风挡上，用温柔的风吹干臀部也是很享受的一件事。

购买要领

Bidet可以分为两大类：智能式和机械式。电子智能bidet是日本开发出来的，其内部结构比较复杂，不过那是工程师们的事情，我们只须弄懂使用方法既可。电子智能式bidet的缺点是耐潮性比较差，可它的优点不少，比如可以直接用温水，可以按摩，马桶座圈可以变暖，可以抗菌省电除臭等等。

机械式bidet也就是手动式bidet，用的是法国式机械原理。也就是不用电，直接利用水管内的自然水压，调节冷水热水，调出需要的温度，既简单又科学，换句话讲，也就是把热水器的原理用在马桶上了。比起智能式bidet来讲，这种bidet的清洁能力更良好，而且不用担心出故障。

购买的时候，大家可以根据自己的需要选择。

电子智能式bidet的优缺点

电子智能式bidet的价格一般在30~100万韩元之间。这种清洗器的最大优点可能就是直接出温水，不需要等待。此外，上面说过的优点这里就不再重复了。如果家里有老人，最好选择这种清洗器，比手动式的简易方便。不过，因为是电子式的，同时用水和电，所以也不能排除漏电的可能性。使用的过程中最好能够经常注意维修，以免出现不必要的危险。

手动机械式bidet的优缺点

手动机械式bidet听起来看上去都有点怀旧，相对来说价格也低廉很多，一般在10万韩元左右。不过这种清洗器的清洁能力非常好，而且维护方面也简单，这样那样的小毛病也少，比较瓷实，这可能是它最大的优点了。不过，它的性能简单，很多功能都需要动手来做。如果是供暖方便的小区，用这种清洁器也是没有什么大问题的。不过，挑选的时候要选择信誉好的厂家，不要只图便宜。如果安置不合理，可能会出现漏水、逆流等现象。

坐浴器的使用

除了刚才讲的这种局部清洁器，还有一种坐浴器，也是促进完美大便的生活必需品。曾经有一个时期，这种坐浴器很受女性欢迎，特别是那些因为痔疮、痛经、产后后遗症等备受痛苦煎熬的女性。在网上可以很容易购到。经过改良，现在坐浴器的种类也多起来。

据日本的一位医学博士说，每天坐浴10分钟，不仅可以促进肛门附近的血液循环，还可以使整个身体都会感到舒畅，长期坚持下来的话，可以预防痔疮、便秘、肛门瘙痒、肛瘘、肛裂、脱肛等多种疾病。坐浴的时候，水温要合适，最好在40度左右，温度太高的话，反而会对身体产生伤害。为了避免蒸汽太热，可以用块毛巾遮住肛门和阴部。坐浴的时候，肛门括约肌会一张一缩，这样长期锻炼，可以使肛门括约肌更健康，有助于排便。坐浴时间最好控制在10分钟到30分钟之内，超过这个时间，不仅没有益处，反而有害。记住，凡事过犹不及。此外，坐浴的时候，也没有必要添加盐、醋、消毒药水等，简简单单最好。

封底

一吃饭就嘣~放屁的人（^-^）

无论如何用力，都拉不出来，只肚子疼的人（-..-）

一用力，就嘀嗒嘀嗒流血的人T.T

如果一坐到马桶上就能出溜出溜得拉出黄金便的话该多么好呀…

如果吃了饭不用马上跑厕所拉稀的该多么好呀…

那些无论怎么吃便秘药怎么灌肠都纹丝不动的大便啊

我该拿您怎么办？凡是大便不畅肯定都是有原因的。

对排便的强迫观念、快餐饮食、无所事事的生活恶习…

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