我的外甥女小瑶，两年前研究生毕业后进入一家外企工作，现在已经混成了一个小主管，是个名副其实的小白领。前几天来看望我的时候，我着实被她吓了一跳，记得读研究生的时候，小瑶每个月都来我家蹭饭吃，当时的她身材高挑匀称，皮肤也很白，算得上是小美女一个。而现在的她，身材臃肿，脸色暗黄，就算是化了妆，也能看得出她的黑眼圈以及脸上此起彼伏的痘痕。

看到我吃惊的表情，小瑶一脸无奈地说：“舅舅，给我开点药治治吧。你看看我脸上这些青春痘，烦死我了。你说我都28岁了，青春走了，痘却留下了。每次照镜子，我都觉得像毁了容似的。可能是因为脸的问题让我心情不好，我老发脾气，一点点小事都能让我情绪变坏，我妈妈总说我脾气和年龄成正比增长了。”小瑶说，她现在比两年前足足胖了20斤，为了减肥，她吃饭比上学时可少了许多，有时甚至拿水果当正餐吃，但是体重就是降不下去。特别是腰部、臀部和大腿，非常臃肿，她现在都不敢穿长裤，只能穿裙子掩盖。

而这脸上的痘痘，买了多少护肤品、祛痘膏，喝了多少中药，也没见好转，总是野火烧不尽，春风吹又生，结果脸上的痘疤一个叠一个，脸色也万病皆从瘀堵生第一篇5越来越差。为了治疗这脸色暗黄的问题，她从不吝啬，一百多一张的美白面膜，她天天坚持做，结果一点效果也没有。

我给她仔细检查了一下舌苔，把了把脉，我就明白了，小瑶的问题，完全是因为体内垃圾排不出去，瘀堵太严重而造成的。

我把结论告诉她时，小瑶直摇头说：“舅舅，你肯定弄错了。不可能的，谁不知道体内垃圾是美丽的天敌，电视不是经常播嘛，要排毒才能养颜。我很注意排毒的，每天都喝通便茶，每天按时上厕所，体内怎么可能还有垃圾废物呢？就算有，也只是少量而已，不可能瘀堵这么严重的。”其实，小瑶犯了一个大多数人都容易犯的错误，以为排便就能将体内的瘀全部排出，肠道通则处处通，其实不然。我们吃下去的食物，经过脾胃运化，水谷的营养精微被气血运送到身体的各处，维持着我们的生命活动。而那些没有被运化的食物残渣就转变成了无用的垃圾，人体通过肠道将它们排出体外，但排便只能将体内的一部分大块的毒素排除，人体内还有很多细小的垃圾，附着在血液中、脏腑里，根本无法通过肠道排出去。

那么脏腑里瘀堵的垃圾是如何排出体外的呢？

我们身体的背后有一条膀胱经，膀胱经是一条非常重要的排毒通道，这条经络上有很多腧穴，肺腧、肾腧、胆腧、心腧、胃腧等等，身体中脏器的排污口就是这些腧穴。很多上班族们，夏天办公室的空调温度都开得很低，空调经常对着后背吹。像小瑶这样的年轻姑娘们又爱美，总是穿着裙子，怕出汗不肯把空调关掉或者多加件衣服，结果寒气把毛孔都给封闭住了，就好像排污的管道口被封闭起来了，体内的毒素自然无法排出来。

那些代谢的废物和垃圾瘀堵在身体里，左冲右撞，试图寻找排出的道路，往上冲就会在脸上爆发出来了，结果造成脸色暗黄，色斑、痤疮此起彼伏，往下冲到脚就会让我们产生脚气。这就好像是城市的排污下水道，如果产生了瘀堵，那些垃圾粪水堆积，当排污管道无法再负荷，垃圾粪水就会漫溢到路面上，影响城市形象，影响人们的正常生活。

瘀生百病通出健康6听我说了这些，小瑶脸一红，很不好意思地告诉我，她也有脚气，不过她立刻解释说：“我一直坚持用药，脚气已经快好了。”我让她别急着用药，让脚气先发出来。

小瑶对此疑惑不解。

脚气其实也是体内排毒的一种方式，脚气的发作，实际是在提醒你体内的毒素积累爆发了，因为没有了正常的通道可以排出，只能选择从脚上排出。这时你就要提高警惕，注意疏通身体里的瘀堵了。脚气可以排出体内一些瘀堵的毒素，只要是不太严重，就不需要过度地去关注它，或用药物来抑制它。等毒排得差不多了，其实脚气自然也就好了。

小瑶没有认识到问题的根源在于身体内部瘀堵过于严重，一味地想靠化妆品和药品来解决脸上的问题，就像是野草，不把根拔出来，再怎么割掉它还是会再长出来。

听完了我的分析，小瑶认同地点点头，说：“难怪我怎么治疗，脸上的问题都无法解决。那我的胖又是怎么回事呢？是不是因为我体内都是排不出去的垃圾呢？”小瑶的工作是人事部主管，每天都要坐在办公室里8个小时以上，工作一忙，加班到很晚是常事。一天下来根本没什么时间运动，每天吃进去的食物运化不出去，只能堆积在体内，特别是很少运动到的腰腹和下肢。但是为什么她坚持节食减肥，少吃或者根本不吃东西，但还是瘦不下来呢？

大腿和臀部这段由两条经络来管理--膀胱经和胆经，膀胱经主管代谢水分，胆经负责代谢油脂，如果这两条经络阻塞不通了，体内的水液和油脂代谢不出去，堆积此处便形成赘肉，显得臃肿。就算节食不吃东西，膀胱经和胆经不能疏通，身体里堆积的水液和油脂依然不能代谢掉。因此只能先疏通膀胱经和胆经，这两条经络疏通了，油脂、垃圾和废水，都可以顺利地排掉，不用节食，也能够很容易地瘦下来。