所以，不论是“男抖穷”了还是“女抖富”了，我们的身体不能给抖没了啊，保养好自己的肝，是关键。

女人生气伤乳腺，伤子宫

怒伤肝，男人生气伤肝。女人生气不伤肝，因为女人有月经。那女人生气伤哪儿？伤乳腺和子宫。乳腺走脾胃系统，子宫走肝。肝主筋，身体上有弹性的东西都跟肝有关。子宫也有弹性，一怀孕，子宫就变大；孩子生下来，子宫就缩小了。

有报道说，当今乳腺癌已成为女性人群的第一杀手，以前中老年妇女是高危人群，现在逐渐朝年轻人靠近。导致乳腺癌的第一原因是人的坏“心情”，即情志不遂、爱生气。得乳腺疾患的女性大多是心高气傲、脾气不好的女性，她的“气”总是上升，就会伤到乳腺。而那些习惯“忍气吞声”的女人，“气”一下沉又会伤到子宫。一般得子宫疾病的人，都是偏郁闷，偏内向的。

那我们要怎么办呢？平时注意不要发“无名火”（就是不太正常的发火）。当你爱生气和经常发火时，警惕你的身体变化，好好调理自己，才是治本之道。

首先，要自查，发现胸部有硬块、下部有异物及时去医院检查，最好定期检查。

其次，要好好吃饭，好好睡觉，不生气 。好好吃饭主要是怎么吃法？防止暴饮暴食，吃饭要有规律，要定时、定量，七八分饱。

还有，按时睡觉，睡足觉。更不可过分熬夜，熬夜加之情志不遂会造成气血不通，致癌生病。

最后，要求不要太高，想得不要太多。家庭要和睦，对小孩要和颜悦色，工作要快快乐乐的。调理好身体，经络通畅，心平气和，就不会得乳腺癌和子宫癌了。

被领导剋一顿后，“呼”或者“嘘”一声是人体的自救

在肝经的问题上，想要肝好，一个是锻炼，还有一个就是中国健身气功中的六字诀，其中“嘘字诀”是专门锻炼肝的。在我们日常生活当中，比如我们被领导批评以后，回到办公室肯定有个下意识的动作，就是我们会自动发出“呼”或者是“嘘”的声音，这是不让肝郁住。所以，这种自动发音就是人体的自救。

我们如果把这“六字诀”研究好了就可以懂得很多东西。比如说发“啊”音，“啊”这个声音是心音，凡是发“啊”音的，全是心里的表达。比如说，你给一个人发短信：过来，过来。这么发，别人就看不出你的感情。如果你写一个“过来啊，过来啊”，别人就知道，你很希望他过来，甚至有点撒娇的意味。这就是心意表达。