养成教育是一项长期而复杂的工作，培养任何一种良好的习惯，都需要科学的方法，才能更快地达到目的。

关于养成教育的方法，近年来很多教育专家和研究机构都对此进行了细致的研究，成果颇丰，介绍习惯养成方法的书籍也层出不穷。这里主要参考关鸿羽教授以及中国青少年研究中心少年儿童行为习惯与人格的关系研究课题组的研究成果，整理出养成教育常用的十五种方法，供大家参考。

一、突破法

1. 解释

针灸时，医师如果没有摸准穴位就随便给人扎针，不仅不能得到好的治疗效果，反而可能给病人增加痛苦。习惯养成的过程中，“突破口”如同针灸中的穴位，找准了它，好习惯的养成指日可待。

2. 原则

用孩子的长处作为“突破口”是一个很重要的原则。每个人都是独立的个体，每个孩子的年龄、成长环境、心理特点、性格等千差万别，其感兴趣的“点”也不一样，突破口也就有所区别。

有一位母亲，她的儿子不喜欢阅读，却对足球着迷。为了陪养儿子的阅读兴趣，这位母亲想了很多办法也不奏效，童话书、科普书、侦探小说等买了一大堆，儿子就是没兴趣。后来母亲改变了策略，她硬着头皮陪孩子看足球世界杯赛，和儿子侃球星，还特地给儿子买了一本《罗纳尔多传》，儿子看到这书，眼前一亮，开始了阅读。

母亲又精心为儿子准备了足球明星传说，足球文化等书籍，儿子接受了阅读，渐渐又拓展了知识面，眼界日益丰富起来。

这位母亲后来采取的办法很高明。孩子的兴趣点就是他的长处所在，足球能让他兴奋，自然而然就成为了“突破口”。

每个孩子的性格、兴趣都不一样，找到了孩子的兴趣和长处所在，能帮助孩子扬长避短，养成种种有益的习惯。

3. 操作方法

① 帮助孩子了解自己。这一点非常重要，如果孩子对自己没有一个全面的认识，很难找到一个很好的“突破口”。让孩子了解自己的一个重要方法就是明确其优势，扬长避短。

② 父母要给孩子适当的建议。父母在对孩子有一个较为全面正确的认识的基础上，给出合理的建议，既然是建议，就要放下架子，用商量的语气跟孩子讨论。

③ 辅之以必要的训练。习惯养成毕竟是具体行为的体现，因此，需要进行必要的训练和强制。父母的作用是监督和提醒。

二、榜样法

1. 解释

教育家乌申斯基说：“榜样对儿童的心灵是一股有益的阳光。”每一个成长中的人，都需要好朋友。青少年培养好的习惯，榜样是一种不可缺少的力量。尤其是同龄群体的影响力更不容小视。

心理学中把“个体有时会通过特别的心理动机，有选择性地吸收、模仿某些特殊的人或物”称为“仿同”作用，个体仿同是一种吸收或顺从另外一个人或团体的态度、行为的倾向。青少年常常会模仿身边同龄朋友的言行举止，因为他们的生活环境相似。

2. 原则

人们常说“近朱者赤，近墨者黑”，既然是选择榜样，是不是一定要“择优为邻”，找那些各方面表现都很优异的人？

其实未必。孩子身边的伙伴中，哪怕身上有一点值得学习的地方，比如学习特别认真、特别守时、很有礼貌、遵守交通规则等等，都可以成为孩子的好榜样。如果刻意寻找那些最优秀的同龄人，由于目标太高，反而不利于孩子的进步。

因此，选择适合孩子的高度目标，应当成为运用榜样法的一个重要原则。

3. 操作方法

父母常常担心孩子交到坏朋友，怎样才能把握好交朋友的“度”，帮孩子找到合适的榜样呢？

① 了解自己的孩子，根据孩子的情况选择朋友。

首先要对孩子的具体情况进行分析，如有什么优点和不足、需要在哪些方面有所提升等。