“人有走不完的路，读不完的书，见不完的人。”

微软是盛产助人为乐好青年的一个地方，我们各个部门的同事都被我用问题（有时是显得不那么聪明的问题）“轰炸”过。有时我都不知道该怎么针对我的困惑发问，边问边整理思路。我是秉着“问问题的人只愚蠢五分钟，不问的人愚蠢一辈子”的信念去问的，因为在我们从小到大的经历中问问题的人是被嘲笑的。不过，大家都对我很耐心。而且我发现，越是大师，讲解问题越浅显，越清楚，越给人自信。榜样啊！

也有想到你会有问题，主动来帮忙的。我刚转行做人力资源的时候，完全没有头绪。在美国总部研究院的人力资源经理Mary和我之前素不相识。一次打越洋电话，她得知我的情况后，就主动帮我申请各种资源，还建议我们每周打次电话，解答我的疑问，我有问题可以随时问她。每每想起她来，心里都很感动。我没有机会报答她。我想最好的报答也许就是也这样不求回报地去帮助别人吧。

我非常感谢公司为我们提供的各种培训，那是一笔很大的投资。我基本上是不错过任何一次学习机会的。我去参加培训的时候，往往是到了工作出现瓶颈、压力很大、心里很痛苦的时候。这些培训常能帮我从繁重的工作中跳出来，梳理思路，找到症结。当我发现很多问题不是发生在我一个人身上的时候，我的心里首先会放松些，自信心回升。与讲师和其他学员的互动更是让我获得很好的启发。回来后，不少问题便迎刃而解。

以下是我参加过的一些培训及其对我的最主要的影响：

培训内容 心得

职业规范 保持良好的工作态度和思考习惯，积极做事，诚信，要有感恩心；“施比受更有福”。

项目管理 生活中的每件事都可以当作项目来管理。

时间管理 人生的自我管理，区分优先级确定做事顺序，培养好的做事习惯，学会借助工具。

档案管理 做有条理的人，尽量减少在找东西上花的时间。

压力管理 变压力为动力，不让负面情绪影响身体健康。

善于发问 只有聪明人才善于发问，没有愚蠢的问题，只有愚蠢的答案。

高效沟通 四种沟通风格的人（思维型、果断、平易型、表现型），人各有所长，对他人的同理心、欣赏和赞赏最重要。

演讲技巧 演讲有助于让别人了解你的想法，扩大影响力，是在外企生存最重要的技巧之一。

形象礼仪 你希望成为什么样的人，就怎样去包装自己。我羡慕自信、优雅、智慧的女人。

在微软12年的工作和生活让我打开了眼界，体会到什么叫“人有走不完的路，读不完的书，见不完的人。”

健康与平衡

“职业总是在我们不经意间给我们带来潜移默化。职业真正赋予我们的不是薪资也不是社交平台，而是一种独特的生活方式和思维方式，让我们成熟起来——终有一天，我们会由衷地感激它。”

现在所有的公司都在倡导工作和生活之间的平衡。我认为这个很重要。尤其是获得内心的平静。

圣经里有句话叫：“教养孩童，使他走当行的道，就是到老他也不偏离。”要走当行的路，首先得有正确的价值观。人是如此，一个机构也一样。找出网上第一期的研究院通讯中李开复博士写的院长话题 里面谈到研究院的领导方式，研究的风气，员工的满足，自由、真诚、平等的环境，对社会的贡献，回头看，十岁的研究院都做到了。它不仅在不断吸引出色的员工，做出优秀的成绩，还为社会培养了大批人才，也得到了大家的高度认可。在其中的我们，和研究院的价值观相同，知道自己天天在做正确的事，再累都心甘情愿。

不过，很多专家都说现代人的一个很大的问题是焦虑。在微软这样一个快节奏的公司工作，这是免不了的，虽然有时我并没有意识到。想当初，在研究院刚成立的时候，我天天有做不完的事。有一次，我忙得那龇牙咧嘴的表情被开复看到了，他慢悠悠地说：“放松些吧”，我才学着以后遇事尽量不露声色，但心里依然着急。刚离开公司在家休息时，我女儿幼儿园的园长李跃儿 建议我回家后好好调整自己，什么时候做事不神色慌张就好了。她发过一个短信给我，说：“柔妈：在家练习清心，走路都要一步步踏稳，不让自己慌。哪怕只有一天好时光都要享受。所以你要跟自己叫板，先让心平静下来。”我第一次知道了我在别人心目中的形象。我到现在还在修炼自己，让自己放松，享受生命的过程，不管是做事还是进餐。我觉得上天给我们每个人的天赋都是不同的，我们只要没浪费我们的能力，做事对得起自己的良心，就可以了。我开始原谅和接纳自己，和自己和解了，对别人也宽容多了。我深深的明白只有自己要先活舒服了，尤其是心里真正舒展放松了，才能照顾好家人。