一、要想天助，必先学会自助 3

自助是成功的根本 3

自我提升工具：成功心态评估表 4

案例：凿壁偷光的匡衡 6

天助要自助来把握 6

自我提升工具：思维状态积极程度测试题 7

案例：神父的抱怨 8

二、要想自助，必先审视自我 9

自我剖析，直面人生 9

自我提升工具：SWOT分析法 11

案例：想冒充鹰的乌鸦 11

自我定位，谋定前程 12

自我提升工具：SMART原则 13

案例：雉鸡的不同命运 14

三、自助就是重塑自我 16

有完善，才能进步 16

自我提升工具：冷读术 21

案例：公主的月亮 22

有突破，才能超越 23

自我提升工具：进入"冥想状态"的有效方法 27

案例：挑战自我的奇迹 27

四、天助就是天时、地利、人和 29

天时：机遇提供条件 29

自我提升工具：稽核问题表法 32

案例：西尔维斯特·史泰龙的成功 33

地利：环境影响发展 34

自我提升工具：九型人格分析表 37

案例：乌鸦与喜鹊的不同命运 38

人和：人脉助力成功 39

自我提升工具：3A法则 43

案例：纽约饭店 43