情境

我们家的娱乐时间就像是一群人在玩橄榄球那么吵闹，这让我觉得很丢脸，我的孩子会呐喊并尖叫，直到我很想要用旧袜子塞满他们的嘴巴，有任何更好的方法吗？

思考

你的自动化反应可能会让他们叫得比原来更大声，因为他们想要让你能够听见。下次当你对孩子吼说“不要在屋子里大叫”之前，先考虑当时情况的混乱和爆笑。

解决方法

1 告诉孩子你想要他们能够安静地、轻声地发出声音，为了让他们能够听见，你需要放弃奢侈的想法──想要在十六间房间那么远的距离去纠正他们的行为。分别去找他们，搭着他们的肩膀，看着他们的眼睛，然后清楚地、轻声地和他们谈谈，要具体不要只是说“停止喊叫”，清楚地告诉他们你真正想要的：“在屋内请轻声细语。”

2 建立屋子里关于噪音的规则，写下这些规则并且将它们贴在显而易见的地方，包含描述违反规则时的后果，比如暂停并回到各自房间里或者丧失特权。

3 若有两个孩子互相叫喊，走过去站在他们中间，皱着眉头并摆出一副不满意的表情，把双手叉在腰际间，然后看着他们，不要说任何话，通常这样就足以提醒他们规则是什么。

4 有些孩子有很充足的能量以及饱满的音量，确认这些孩子狂欢的内在声音能够有个出口，报名让他参加一支运动队，或者拉拉队，在那里他们可以拥有一个合适的环境去喊叫，让他们参与唱诗班，带着他们到户内的游戏场或者大型公园，通常就可以让他们的肺活量得以充分展现。