回答：我很愿意“手把手”教会您！其实这个疗法就是精神分析的“自由联想法”，您可以沿用我姐姐为我做治疗时采用的“开始”和“结束”程序，一定要围绕他的精神压力和焦虑的内容来谈。您要扮演一个“多情”的侦探，他无法控制自己的思维，无法调节自己，感到自己不正常，这必然是有原因的。他自己对此也一定很着急，我们要帮助他侦破这个谜！你要对他充满同情，让他感觉到你理解他的难受，愿意分担他的压力，这样他才愿意和你说心事。让他平躺在床上，闭上眼睛，有助于集中注意力。首先你可以告诉他，我们很自由地回忆，就像聊天，如果感觉到回忆很痛苦，可以随时退出。我们的目标当然是那些痛苦记忆，但如果我们强制他去触及痛苦，会引起他的不合作与反感。然后说，我们回忆一下，第一次出现强迫或焦虑是什么时候呢？有什么诱因吗？与某段记忆有关系吗？我们可以回忆一段压力很大的记忆，说出你担心的情况，可以随意地说，想到就说出来，不要隐瞒，对错都没关系。要和他一起关心他的烦恼，提问要简洁，大约每隔十几秒，按这个节奏与他搭话，这就像做人工呼吸。我们的思维有个过程，心灵是有固定节奏的。每次“记忆检测”都可以从第一次焦虑发作谈起，它是一个健康与不健康的分界线，紧扣它有助于体验前后明显的变化和分析原因。以后治疗要每3天一次，每次2小时。为什么要每3天一次呢，这是给回忆浮现新内容的时间。尽量帮助他宣泄痛苦记忆，这会让他治疗后心情放松，先这样做，遇到新问题请随时与我在QQ上探讨交流。

背景故事：提线木偶，愚人生命中的悲哀

2003年4月1日愚人节，香港演艺巨星张国荣因不堪抑郁症的折磨，从文华酒店的24层跳楼自杀，他像炮弹一样疾速而下，砸坏了楼下的栏杆和草坪。

香港的许多大明星都“有过”精神障碍，张国荣也不是“假戏真做”的唯一一人，比如：周润发在《赌神》、成龙在《我是谁》、李连杰在《黄飞鸿之西域雄狮》、刘青云在《阿呆拜寿》、古天乐在《我的失忆男友》中，他们抱着头拼命地思索、一脸痛苦的表情，感到剧烈的头痛，却回忆不起来那次突然的打击，找不到那些遗失的记忆，忘记了自己是谁。香港导演的编排尽管千篇一律，却也近乎合理，但他们不是心理学家，不知道记忆的空白会留下怎样的危害。

西方心理学家曾做过“催眠后暗示”的试验，让被试者通过麻醉药物或言语作用进入深度催眠状态，然后给予他语言暗示：“当我摸领带你就要脱去衣服，当我松手你必须再穿上它，现在你要忘掉我说的话。”被试者唤醒后成为一名“失忆者”，他想不起催眠师在他耳边说的内容，通过反复引发和强化，被试者真的会随催眠师摸领带的动作而穿或脱衣服！他被木偶般操纵了！虽然他对此烦恼却会强迫性地这样做，不做就会心烦意乱不舒服！他出现了心理障碍！

张国荣的跳楼自杀在所有人的心中砸出了一个大坑，用亿万身家都治不好抑郁症，救不了患者的命，这样的例子实在太多了，成为精神科医生们的职业悲哀。张国荣在遗书中写道：“我一生没做坏事，为何这样？”透漏出他临死前对抑郁症的迷惘和无奈，没有人为他窒息的心灵做“人工呼吸”，没有人为他找回空白记忆中的那条“领带”。