在英国的田径运动历史中，班尼斯特永远是一个不可不提的人物。因为他是人类历史上第一位用了不到4分钟就跑完1英里（1?609米）的人，他所创造的这一纪录后来虽然不断被超越，但仍旧被认为是20世纪世界田径史上最伟大的奇迹之一。

在班尼斯特实现这一奇迹之前，从19世纪初开始，无数人梦想着完成这个目标，但都以失败而告终。1945年，瑞典人根德尔·哈格跑出4分01秒4的成绩，但是在此后的8年间，再也没有人接近这个目标。

于是公众一致认为：4分钟内跑完1英里对于人类来说是绝对不可能的，这是人类的极限。

但是，就在1954年5月6日这个刮着寒风的日子，在一个刚下过雨的煤渣跑道上，一位医学院的学生 班尼斯特打破了这个“极限” 他只用了3分59.4秒的时间就跑完了1英里。

当人们还处于惊讶和困惑的时候，一连串的奇迹出现了：

在班尼斯特打破纪录后不到50天，一位叫约翰·兰迪的人就打破了班尼斯特所创的纪录，跑出了3分57.9秒的成绩。在接下来的15年当中，班尼斯特的纪录先后在177场比赛中被打破了260次。自此，4分钟内跑完1英里这一曾经的极限变成了一个玩笑。

资料来源：（英）彼得森．积极心理学．徐红译．北京：群言出版社，2010（有删改）

这个故事可以引起我们很多思考。

自从人类文明开始一直到1954年，数千年时间为什么没有一个人打破这个纪录呢？是因为前人没有这个实力？不是的！是因为所有人都认为这是一个不可能做到的事情。所有人都把这一目标视为无法做到的极限。

从班尼斯特打破这个纪录之后，短短的时间之内这个纪录不断地被超越的结果看，很多比班尼斯特更有实力的人在此前都受到了这种群体性自我设想的影响。

班尼斯特是如何实现突破的呢？

根据资料显示，医学专业出身的班尼斯特当时并不认同公众的这一观点，并发誓要成为第一个突破4分钟极限的人。为了实现这一目标，他坚持从自己所学的医学知识出发，一直独自训练，并刻意地远离那些给他灌输“不可能”思想的教练和经纪人们。为了验证自己的观点，他还特意挑选了一个刮着寒风的一个雨后的下午，他以自己的行动否定了当时人们头脑中的“极限”，也让自己成为了人类突破自身极限的永恒象征。

美国著名心理学家赫绪勒说过：“20世纪人类最可怕的悲剧不是地震，也不是原子弹在广岛爆炸，而是从未意识到开发人类巨大的潜能。”

我们都知道，平时跳蚤可以跳起比自己身高100倍以上的高度。如果给跳蚤盖上一个玻璃罩让它跳，它一下碰到玻璃罩上，连续跳过多次以后，跳蚤跳的高度就降低了，不再碰到玻璃罩。接着更换更矮的玻璃罩，跳蚤很快改变跳的高度。最后，玻璃罩接近桌子面，这时跳蚤已经变成了“爬蚤”了。跳蚤在它的环境中多次受到挫折，给心灵加了一个“罩”，现实生活中行动的潜能就被扼杀了。

心理学上把这种现象称之为自我设限。自我设限就是在自己的心里面默认了一个“高度”，这个“心理高度”常常暗示自己：“这件事情，我是不可能做到的。”在这种“不可能”的心理暗示下，一些人会转身而去，但更多的人是在这个“高度”下面陷入目标缺失的沮丧和苦闷。

我有一次为一家企业的销售员做培训，一位学员在下课后特意找到我，并希望进行一次私人对话。

在路边的咖啡馆里，他很直接地问：“李老师，能否介绍某企业（国内行业中数一数二的民企）的招聘经理给我？ ”

我问：“是想跳槽吗？”

“是的。”

“那么为什么不去××企业试试呢？”我话中的这家企业是此行业的全球巨头，世界500强中的领先企业。

“不可能吧，我恐怕达不到他们的要求吧 ”

在与这位学员的这番谈话中，我很支持他追求成功，希望通过