8. 小事情不会影响我的情绪，也不会让我从手头的工作上分心。

9. 可以控制我的个人情绪，一直到工作完成以后。\t　

总分：

10. 不管什么工作，都能尽早开始。

11. 从来不会拖延。

12. 很少把任务拖到最后一分钟。\t　

总分：

13. 专心做工作是很容易的。

14. 一旦开始了某项工作，就会坚持不懈地做下去直到完成。

15. 即使工作被打断，也能很快恢复并把工作做完。\t　

总分：

16. 定出计划后，能够确定需要优先处理的工作并坚持下去。

17. 在有许多工作需要做的时候，能够集中精力处理最重要的事情。

18. 通常要把大的任务分解，并设置时限。\t　

总分：

19. 我是一个有条理的人。

20. 保持我的工作环境整洁、有条理是理所当然的事情。

21. 善于维持秩序，使我的工作有条不紊地进行。\t　

总分：

22. 在一天结束的时候，通常能够完成我计划要做的事情。

23. 善于估计完成某项工作需要的时间。

24. 参加约会和活动通常是准时的。\t　

总分：

25. 能够强制自己来实现目标。

26. 能够放弃暂时的快乐，去为一个长期目标努力。

27. 相信自己能够获得很大的成就。 \t　

总分：

28. 通常可以对自己的成就做出评估，并能为个人的发展做出规划。

29. 在某种状态下能够做出客观的决定。

30. 能够仔细"阅读"自己的处境，并根据别人的反应来调整自己的行为。\t　

总分：

31. 对一些没有预料到的行为可以泰然处之。

32. 对计划和优先性的变更，能够及时做出调整。

33. 认为自己在情况有变的时候，具有一定的灵活性和适应性。\t　

总分：

答案

序号\t执行能力\t序号\t执行能力

1-3\t反应抑制能力\t4-6\t工作记忆能力

7-9\t情绪控制能力\t10-12\t保持注意能力

13-15\t任务开始能力\t16-18\t计划/优先顺序能力

19-21\t组织能力\t22-24\t时间安排能力

25-27\t有目标取向的坚持能力\t28-30\t元认知能力

31-33\t灵活应变能力

孩子在执行能力上的优势

(最高分)\t孩子在执行能力上的弱势

(最低分)

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这是个简短的测评表，每一种执行能力只包含了有限的几项，测试的结果也许不会对您有多大的吸引力，但是，通过测试您就可以明白，哪些执行能力是经常要涉及的，哪些是您最需要提高的。运用这个测评表在成年人群中