无法表达情感会令人内在失调，情感便秘。

男客人A经历了两次婚姻失败，现在交上新女友，害怕会重蹈覆辙，再次令女伴失望离开。像很多男人一样，他的问题是不懂得也不敢表达自己的情感。怕表错情，怕被拒绝，怕被对方看穿自己，怕这怕那怕怕怕，根本不知道人应该健康地表达自己的情感，没有害怕的理由。 

压抑情感、无法表达情感的人容易患心理病，因为情感是人与生俱来需要转化的能量，就像做梦一样，具有释放、补吸和创造的功能，是人天然的排毒补身机制，可以平衡生理和心理。

表达情感有很多方法：说话、唱歌、情书、跳舞、绘画、拥抱、傻笑、烹饪、短信……让自己和对方彼此交感沟通，增进了解，建立情趣、信任和爱。

日常生活太缺乏情感慰藉的元素，所以我们渴求表达自己，也渴求看到对方动情的表达，印证生命还有冲击心灵的动力，还有沉闷和惯性以外更多的可能性。

毫不夸张地说，无法表达情感会令人内在失调，情感便秘。

别收藏自己，也别怕输掉面子。表达但求知音，也是艺术，要有适当的方法和处境。

能遇上渴求向他表达的对象是有福的，但也要顾及对方的感受，别过分沉溺，令人感到压力和不安。