记住还是忘却

每时每刻，你不是记住了不受束缚的自我，你的真实身份，就是把它给忘了。其实什么都没有发生。记住你是自由的，你就会觉得?乐，充满希望，信任别人，慷慨大度，充满爱意，而且有安全感。但是当你心存疑虑，忘记了关于自身的真相时，你会害怕，会觉得孤独，绝望，你总是孑然一身，总是想保护自己，所以才挣扎，攻击别人。

你可能看过下面这段威廉?华兹华斯的名篇：

我们的出生不过是睡眠和遗忘：

与我们共存的灵魂，是我们生命的星辰，

它远道而来，

曾在别处栖身：

我们并没有完全遗忘，

也不是完全赤裸，

我们为上帝而来，拖曳着美丽的云霞，

上帝是我们的家园：

孩提时期，天堂就在我?周围！

孩子渐渐长大，

牢房的阴影开始合围，

但他能看到光明，只要光在流动，

他就能在喜悦中发现光明。

青春是自然的牧师，

它从东方来，一天天远离那里，

途中有美丽的风光如影相随。

最后，孩子长大成人，它却消失不见，

隐没在平凡白昼的光明里。

不快乐是忘却的征兆，正如喜悦是记住的标志。郁郁不乐时，平衡不再，洞察力消失，信仰坍塌，交流受阻，疑虑加倍，恐慌降临，种种症状把我们团团围住。我们所感觉到的不和谐其实就是自我的不和谐。我们偏离了自己的内心?界，我们“遗失了心，遗失了灵性”，我们迷失了自我。

治愈的方法就是回想起来。作家马莲娜?威廉姆森称之为爱的回归。多数时候，我的工作都是帮助人们重新认识内心的光辉。我们可以聊天、沉思、欢笑、哭泣、祈祷、唱歌、跳舞，为了回想起真相，摆脱痛苦，我们可以做任何事情。

“快乐计划”的讲座上，我有时候会给听众看一首我自己写的诗，这首诗帮助我记住治愈的方法，记住我的工作是什么。这首诗是这样的：

曾经，有一刻，

疯狂的，易被遗忘的一刻，

越过时间进入永恒。

那一刻，虽然疯狂，虽然易被遗忘，

一个独立于上帝之外的世界，

却不知从何处进入梦乡。

虽然只有一刻，

却像永恒一样久远。

虽然只是一个梦，

却如此真实。

在那个疯狂的，易被遗忘的世界里，

海洋向上帝祈祷：

“请给我水吧，我需要水。”

光辉明亮的太阳祈祷：

“亲爱的上帝，请让我充满光明吧。”

强劲有力的风呼啸着恳求：

“请让我自由，请让我自由。”

突然之间，我也不知道为什么，

寂静突然开口道：

“上帝，赐给我平静吧，赐给我平静吧。”

而后，平静跪倒在地，

“亲爱的上帝，我要怎样才能更加平静呢？”

现在则有些困惑了，它祈祷：

“亲爱的上帝，接下来呢？”

连永恒都开始祈祷：

“我希望能永远永远永远存在。”

无限觉得自己很渺小：

“亲爱的上帝，让我生长吧。”

而生命则开始哭道：

“我不想死去！”

而你我，本质上就是爱，

却叫着要得到爱，

“上帝，请您爱我。”我们祈祷着。

“上帝，让我充满爱。”我们祈祷着。

“上帝，请赐给我爱。”

虽然这一刻疯狂，易被遗忘，

它很快就滑进了永恒。

除了记忆，疯狂的、易被遗忘的记忆之外

什么都不剩，

这么快就变成永恒。

佛经《法句经》里写到过著名的“八正道”，那是指八种精神上的自由，其中一种就是“正念”。佛教徒常常听到 “起，看，记，不忘”的命令。与此类似，耶稣也让我们“看并且祈祷”。

想要快乐，就要知道什么东西可以帮助你记住真理，什么东西可以帮助你去爱，去活得真切，去得到自由，什么东西可以帮助你从外界束缚中苏醒。我自己很喜欢听笑声，我珍惜友谊。我喜欢仰望星?，在大自然中徜徉，聆听河流的欢歌，吸入莲花那仙境般的清香，凝视跳荡的火焰，感受它的温暖，目睹它的光亮。我喜欢静坐，喜欢微笑，喜欢沉思，喜欢祈祷。你呢？

一定要记住，什么东西能够帮你记忆。我保证，下次你生病或者不开心的时候，你会远离一切支撑你、充实你和鼓励你的东西。事实上，那时你已经远离了这些东西了，不然你是不会不快乐的。遇到压力或者挑战时，我们居然就抛弃了最强大的力量之源。我们告诉自己：“我要先解决问题。”只有在这个时候，我们才会想到求助。