曾经参加过一个潜能开发的课程。培训师在讲台上问台下的学员：“有哪位学员，认为自己没有自信的请举手。”

有一位女士怯生生地举起了手。

老师问：“你真的没有自信吗？”

女士用低低的声音说：“是的，很多年了，不管做什么事我都没有自信，我就是做不好。”

“你确信你没有自信吗？”培训师再次问。

“是的，我一点自信也没有！”女士答道。

“你真的没有自信吗？”培训师接着问。

“对！我没有自信！”女士答。

“不！在我眼中，你是那么自信！”培训师斩铁截铁地说道。

女士以及在场的所有学员都愣住了。

培训师继续说：“你对自己的不自信是那么的自信，你怎么能说你没有自信呢？”

人人都有自信，关键是你把自信用在了“坚定地相信自己”上面，还是用在了“坚定地不相信自己”上面。

有人说，我也很想自信，可是我不具备自信的条件。我的外表不够漂亮、我没有钱、我的能力也一般，我的出身也不不够好……总之，他会找到一大堆他不能够自信的借口。

其实，自信根本不需要任何理由。你这个人本身就值得你去自信。你是宇宙千百万年来进化的高级智能结晶。在这个世界上，没有一个人是与你完全相同的，你不需要把自己改造成为别人，你永远也成为不了任何人，每个人都是他自己！你的一切包括你的缺点和弱点都在证明着你是独一无二、绝无仅有、举世无双的——这就是你自信的理由。

人人都可以有自信，无论她长的是否漂亮，是否有学识，是否可爱！自信是不需要理由的。

自信是一种积极向上的生活态度。它不需要外在条件做为支撑。那些凭借自己漂亮的外表，或其他因素而自信的人，其实并不是真的自信，至少我认为是如此。因为美丽的容貌会随着岁月而流逝，而其他因素也不是一成不变的。我们为什么要把自己的自信建立在那些不稳固的条件之上呢？

自信是每个人生活中最重要的品质，如果没有自信，即使你拥有丰富的物质，仍有可能得不到快乐；即使你的事业非常成功，你仍有可能感觉自己的成绩还不够好；即使你拥有重视你的朋友和亲密的伴侣，仍有可能感觉孤独。当然事业有所成就并得到许多人的肯定也许能帮助你看清自己的长处，但成就、金钱和别人的肯定这些外在的东西并非是自信或生活充实的保证。

在我们的成长过程中，许多人都被告诫要“仰望”某些人。我们有这样的印象：知识、学位、头衔、职位、社会地位、财富或其他差别使他们高人一等，并得到额外的喝彩和注意。的确，这些东西使其拥有者与你不同，但这并不使他们更优秀。这样的评判标准只是人为的，是基于对这些人的尊敬；同时又是特别拙劣的，就像人们因为有个多余的拇指或鼻子而让别人一下子就能认出来一样。

在这个世界上，有很多人虽身处逆境，但仍充满自信，自强不息，奋斗向上，最终取得了令世人瞩目的辉煌成就。

古希腊著名演说家德摩斯梯尼，原先患有口吃病，幼年结巴，语音微弱，演说时常被人喝倒彩。他始终对自己信心百倍，为了克服疾病，每天清晨口含小石子，呼喊练习，终于成为口若悬河，辩驳纵横的演说家。

美国著名的女作家海伦·凯勒，幼年因病造成又聋又瞎。她自信自强，14岁攻克多种外语，通晓德、法、古罗马、希腊文学。20岁考入著名的哈佛大学。后来成为著名作家。

德国著名天文学家开普勒。4岁时出天花，留下一险麻了的后遗症，后又患猩红热，高烧坏了眼睛，成了高度近视。他终身受疾病折磨。但他从未失去自信，在贫病交加中大无畏斗志昂扬0余年。建立了行星运动三定律，为牛顿发现万有引力打下基础。重要著作有《宇宙的神秘》，《哥白尼天文学概要》，《宇宙谐和论》等。

塔哈·候赛因，埃及作家，文学评论家，三岁时就双目失明，他顽强自信，留学法国，成为埃及历史上第一位博士。作品有小说《鹧鸪的叫声》、《不幸的树》、《失去的爱情》和自传性的《日子》等。还写有文学评论《前伊斯兰时代的文学》和《阿拉伯文学史》等大量作品，被誉为“阿拉伯文学支柱”。

张海迪幼年因病高位截瘫，她自信努力，成为作家翻译家；被誉为科技“铁人”的高士其，他在病情不断恶化，从半身瘫痪到全身瘫痪，失去讲话能力的情况下，他还创作了60多万字的科学小品和科普论文，创作了两千多行诗歌，著述新书十几本；屈原被流放写成《离骚》；孙子受膑型后著《孙膑兵法》；司马迁遭宫型写《史记》；贝多芬耳聋后谱出《英雄交响乐》；奥斯特洛夫斯基在失明瘫痪中写出《钢铁是怎样炼成的》。

自信并不需要特别优越的外在条件，任何人都可以自信。简单地说，自信就是喜欢你自己，相信自己像别人一样应该得到生活中的好东西。也许你在某些领域的成就的确不如别人，但你总会在另外一些领域，做得比别人更加出色。下面是我提出的一些方法，相信会有助于提升你的自信心：