囫囵吞枣的进食方式容易造成肠内长出病菌，导致肠管能力变弱、肠功能受损。若白细胞无法抵御和消除肠部病菌，那么这些细菌会经由血液循环与淋巴循环带往全身，将引发各器官细胞内的感染。细胞感染后会导致线粒体的细胞呼吸受阻，人体免疫功能下降。

吃肉时狼吞虎咽将导致产气荚膜杆菌、梭状芽孢杆菌和大肠杆菌的产生；喝冷酒会使这些病菌进入白细胞，进而引发免疫病。

另外，营养不均衡的饮食不仅是生活习惯病和癌症的元凶，对免疫力也有极大影响。

囫囵吞枣的进食方式，维生素、矿物质、糖、氨基酸、脂肪的摄入不足，含有大量添加剂的加工食品所造成毒副作用，都会引发细胞感染，危害大人和孩子的健康。

因此我建议，尽量避免食用方便食品和快餐，改正以肉类为主的偏食习惯。

◎ 给2 岁半以下的孩子喂养断乳食物是个大问题

“构造上的缺陷”和“错误的生活习惯”侵蚀着成人身体的同时，最近育儿方法的错误也让婴儿免疫力显著低下。原因有以下几点。

一、给2 岁半以下的孩子喂养断乳食物。

二、体质不好的母亲对怀孕前的生理疼痛和怀孕中的孕吐等，不假思索地认为是正常现象。也就是说，即使怀孕期间身体状况不好，母亲也任其发展没有在意。

三、母亲食用太多冰冷食品。

四、母亲偏食、囫囵吞枣的进食方式、阴道不洁等，导致母乳被肠内细菌所污染。

五、过早拔掉孩子奶嘴，“好好！”、“停！”等发号施令让其受控制地站立行走。

六、在寒冷的环境下抚养孩子（导致其手脚和肚子的皮肤受冷）、牛奶的温度在36℃以下、让孩子用吸管或杯子一口气把牛奶喝光。

七、四五个月时就过早拔掉了孩子的奶嘴致使婴儿学会了用嘴呼吸。打开育儿书籍，一般都会看到上面写着“建议给五个月后的婴儿停止喂养断乳食物”。给早期2 岁半以下的婴儿喂养断乳食物所产生的问题是，接受母乳喂养的婴儿其肠内细菌99% 为有益的双歧杆菌，而接受断乳食物喂养的婴儿则变成90%为有害的大肠杆菌，10% 为双歧杆菌。