●首先要慢慢断。断奶的时间和方式取决于很多因素，每个妈妈和孩子对断奶的感受各不相同，选择的方式也因人而异。如果你已经作好了充分的准备，你和孩子也都可以适应，断奶的时机便已成熟，你可以很快给孩子断掉母乳。特别是如果妈妈一定要出差一段时间，那么很可能几天就完全断奶了。如果妈妈上班后孩子不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。如果孩子对母乳依赖很强，快速断奶可能让孩子不适，如果你非常重视哺乳，又天天和孩子在一起，突然断奶可能有失落感，因此你可以采取逐渐断奶的方法。从每天喂母乳6次，先减少到每天5次，等妈妈和孩子都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉母乳。

●少吃母乳，多吃牛奶。开始断奶时，可以每天都给孩子喝一些配方奶，也可以喝新鲜的全脂牛奶。需要注意的是，尽量鼓励孩子多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈不该拒绝他。

●断掉临睡前和夜里的奶。大多数的孩子都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯。孩子白天活动量很大，不喂奶还比较容易。最难断掉的，恐怕就是临睡前和半夜里的喂奶了，可以先断掉夜里的奶，再断临睡前的奶。这时候，需要爸爸或家人的积极配合，孩子睡觉时，可以改由爸爸或家人哄孩子睡觉，妈妈避开一会儿。孩子见不到妈妈，刚开始肯定要哭闹一番，但是没有了想头，稍微哄一哄也就睡着了。断奶刚开始会折腾几天，直到孩子一次比一次闹的程度轻，等到有一天，孩子睡觉前没怎么闹就乖乖躺下睡了，半夜里也不醒了，好了，恭喜你，断奶初战告捷。

●减少对妈妈的依赖，爸爸的作用不容忽视。断奶前，要有意识地减少妈妈与孩子相处的时间，增加爸爸照料孩子的时间，给孩子一个心理上的适应过程。刚断奶的一段时间里，孩子会对妈妈比较黏，这个时候，爸爸可以多陪孩子玩一玩。刚开始孩子可能不满，后来就习以为常了。让孩子明白爸爸一样会照顾他，而妈妈也一定会回来的。对爸爸的信任，会使孩子减少对妈妈的依赖。

●培养孩子良好的行为习惯。断奶前后，妈妈因为心理上的内疚，容易对孩子纵容，要抱就抱，要啥给啥，不管孩子的要求是否合理。但要知道，越纵容孩子的脾气越大。在断奶前后，妈妈适当多抱一抱孩子，多给他一些爱抚是必要的，但是对于孩子的无理要求，却不要轻易迁就，不能因为断奶而养成了孩子的坏习惯。这时，需要爸爸的理智对妈妈的情感感起一点平衡作用，当孩子大哭大闹时，由爸爸出面来协调，孩子比较容易听从。 断奶期间孩子不良的饮食习惯是断奶方式不当造成的，可不是孩子的过错。断奶期间依然要让孩子学习用杯子喝水和果汁，学习自己用小勺吃东西，这能锻炼孩子独立生活能力。