第四章　突破瓶颈，更上一层楼——如何实现自我价值

小试牛刀后，发现自己越来越不能胜任老板交付的任务，灵感似乎已经枯竭，再不能想出什么能令自己满意的创意，难道真是“江郎才尽”了吗？如何才能突破瓶颈，实现飞跃呢？你需要一盏赐予你智慧的明灯……

欲管人，先管己

认识到自己的价值   198

向蚂蚁学自我控制   200

期望背后的悲与喜

谁让你陷入思维的泥沼   205

正确看待薪酬问题   208

合理的自我期望   211

巧妙自我激励   214

疲惫的时候休个假

且行且停，职场之道   218

放假的理由有一二   220

职场“充电”——塑造自我的必备计划

职场“电力”还足吗   225

找到匹配的“充电器”  228

游学充电：Yes Or No   232

抛掉职场坏脾气

是谁污染了我的心情    236

左右你的心情   239

摒弃烦恼，捕获快乐   242

跳跳更健康——关于离职那些事儿

跳槽，你的理由可充分   245

越跳越高有秘诀   249

兴奋地来，优雅地走   256

上司有约跳不跳   259

没什么也不能没健康

营造舒适的工作环境   264

吃出来的健康   268

睡出来的健康   271

后　记   276