不要烦恼明天的事，明天自有明天的安排，只要把全部精力集中在今天就行了。

你是否总是瞻前顾后，为不可知的未来顾虑重重？你是否总是莫明地担心考试不能过关，毕业就面临失业？你是否为将和同事如何相处而忧虑，担心自己适应不了公司里的钩心斗角？你是否总是为将来一个人怎么独立生活而发愁，害怕一个人独处的寂寞？你也许会说：现在生活中的压力太大了，一个人难免会产生种种的猜疑和忧虑，可是实际情况是猜疑和顾虑并不能解决任何问题。

汤玛斯·卡莱尔告诉我们不要去瞻望那些遥远而模糊的事，做好自己身边的事是最佳的选择。

自称总是在“此刻”活得生气蓬勃的奥斯拉博士，在耶鲁大学发表演讲的时候，这样启发那些略显忧虑的学子们： 

我相信各位都是比那些豪华客轮优秀得多的机体，你们将有更遥远的航程，起锚前，你们应好好注意下列如何安全航海的方法。希望各位能调节自己，以便能够在“今天一天”这个密闭的空间里生活下去。登上船，应检查一下大防水壁是否随时可以使用。在人生的每个阶段里只要按下一个钮，便能隔断“过去”——已经死亡的昨日。按下一个钮，就能隔断“未来”——尚未诞生的明日——许多事情都是这样，只有今天是安全的！把过去推出去，关紧房门。每一天都在你“完全封闭的今日空间”里度过你的人生。

那么，奥斯拉博士的话是什么意思？他是说我们没有必要为明天作些准备吗？当然，绝非如此，他的意思是说，为明天准备的最佳手段是在今天倾注你所有的智慧及热情。

奥斯拉博士以一句基督徒常用的祈祷词来勉励耶鲁大学的学生：“请赐给我们‘今日’所必需的衣食。”需要注意的是，这个祈祷只祈求“今日”的食物，并未抱怨昨天的面包，更没有祈求说：“天哪，生产粮食的地区遭灾了，这么一来，‘明年’秋天要怎么做面包呢？上帝啊！我明天能否吃上面包呢？”

更明确地说，这个祈求“今日”的祷告是教我们只求今天的面包，今天的面包才是唯一我们能吃的面包。

耶稣曾说：“不要烦恼明天的事，明天自有明天的安排，只要把全副精力集中在今天就行了。”

许多人或许觉得耶稣所说不要忧虑明天的事是难以做到的，他们说：“我们不能不打算明天的事。为了保护自己的家人而不得不办保险，也不能不为老年存钱，不得不为出人头地而努力，不得不为将来的生计有所准备。”我们是应该为明天而细心计划，但是绝不应该浪费时间去作无谓的担心。

人生的旅途是多么的奇妙！小孩们成天说“如果我长大多好”，一旦长成大人时又会说“如果我结婚了多好”，但结婚之后想法又突然变成“如果退休了多好” ，而一旦退休，脑中又浮现出昔日生活中的情景：“这种日子真是孤苦单调，为什么会错失过去那美好的一切？”于是，又开始怀念过去的一切。就这样，一生都不会感到快乐。

底特律的艾维斯先生由于及时觉醒，才免于被忧虑击溃。他从一个送报童开始，到杂货店员、图书馆助理，他节省微薄的薪金再加上55美元的借款，凑够他第一笔生意的本钱。最后，建立起令他骄傲的年收入2万美元的事业。但不幸突然发生了，他为朋友的支票作了担保，而这位朋友不久却破产了。“屋漏偏逢连夜雨”，他不仅变得身无分文，甚至又背了1.6万美元的债，他完全倒了下去，他这样追忆道：

“我因失眠、食欲不振而变得像死掉了一样，满脑子除了烦恼，还是烦恼。甚至有一天在街上突然昏倒在人行道上。我被扶上床时，浑身冒汗，痛苦不堪，日复一日衰弱下去，最后连医生也说我活不了多久了。我听后眼前一片昏暗，便写好遗言，回到床上，在无能为力的情况下等待死亡，不再忧虑、不再挣扎。而在这种平静的情况下，反而心情轻松地睡着了，像个襁褓中的婴孩般安然入睡。结果后来，食欲恢复，体重也逐渐增加到原来的水平。

几周后我便能扶着拐杖走路，一个多月后我便回到工作岗位，给自己找了份周薪30美元的工作。这个教训使我不再追悔过去、恐惧未来，而把所有时间、精力、完全倾注在今天的工作上。”