随着年龄的逐步递增，很多适龄青年，甚至大龄青年，都面临着结婚这一不可避免的话题。似乎从某天开始，身边的所有人突然都成了催婚使者，父母的催促，朋友的热心，甚至连办公室里的大妈、大姐都赶上来凑热闹：“你怎么还不结婚？要不，给你介绍一个？”

无可厚非，结婚是每个适龄的年轻人不得不面对的问题，无论你是否谈过恋爱，也无论你是否打算恋爱，到了一定时间，不管你愿不愿意，身边都不乏催婚之人，连媒体上也开始打造种种相亲类节目，并宣称：“春天来了，毛毛虫恋爱了，蝴蝶结婚了，小鸟同居了，连青蛙也生小蝌蚪了，你还等什么呢！”

然而由于种种原因，很多人到了结婚年龄，却迟迟不敢走入婚姻的殿堂，这究竟是为什么呢？

有媒体曾对25至35岁的未婚者进行过这样一个调查，题目是这样的：“你为什么不肯结婚？”没想到，同样一个“不结婚”，调查中的回答却五花八门。

有人说：“我一个人过得挺好，也很享受这种状态，为什么要找人来掺和我的生活，了解我的行踪呢？好不容易摆脱了父母的控制，怎么会再给自己找个镣铐？再说了，我现在的生活状态就很好，不断结识新鲜的面孔，体验自由和爱情的甜蜜，干吗要遭那份罪？与其结婚离婚地瞎折腾，还不如独善其身，多一事不如少一事。”

还有人说：“婚姻是件让人抓狂的事情，因为它是爱情的坟墓，女人一旦进入了婚姻就会成为黄脸婆，哪天男人不乐意了，领个年轻的小三回来，到时候哭都没地方。我认为只要享受浪漫的爱情就好，没必要非得结婚，我喜欢恋爱，也有伴侣，但我不会结婚的。”

有人说：“我哪还敢结婚啊，前几年交了个女朋友，都领证了，眼看要举行婚礼，她突然成了逃跑新娘，我再经不起这样的折腾了，一个人过挺好的。”

还有人说：“你可以跟我调情，但千万别跟我提结婚，否则，不是你消失，就是我消失。我这样说当然是有原因的，我从小就在父母相互争吵和谩骂中长大，最终他们筋疲力尽地领回了离婚证书分道扬镳，我可不想有这么一天。”

……

有以上这些恐婚想法的人不在少数，爱情是件美好的事情，但婚姻却让人忍不住发憷，尤其是那些有过婚恋失败史的人，更是“谈婚色变”。甚至不少人觉得这个世界上没有多少值得信任的伴侣，大多都虚情假意，不可信、靠不住，最终心灰意冷，对获得真爱失去信心，不敢再去爱或接受爱，感到十分苦恼。

29岁的周玲在一家大酒店做领班，对于婚姻，她有着说不出的感觉。出生在河南农村一个富裕家庭的周玲，有着不同常人的经历。儿时的她漂亮乖巧，家庭殷实，父母对她也是宠爱有加，可以说，她拥有一个无比幸福的童年。然而17岁那年由于一次经济危机，父亲因破产而自杀，母亲就此病倒，周玲不得不从镇上的千金小姐变成一个家徒四壁的可怜女，为了供弟弟上学，她不得不主动辍学，担起养家的重任。

因为长得漂亮，在饭店做服务员的周玲常常会受到客人和一些小混混的骚扰，这时一个名叫刘坤的男人出现了。他是当地黑社会有名的狠主，打架不要命，很多人都怕他，但他唯独对周玲好，经常关照她，而且从不冒犯。有了刘坤的照顾，周玲的日子渐渐有了阳光，周玲也慢慢爱上了这个看上去很酷的男人。

但让她想不到的是，当这个男人占有了周玲的身体之后，慢慢厌倦了她，不仅过去的温柔和体贴不见了，而且动辄打骂，彻夜不归，甚至带着别的女人公然到她住的地方留宿。她想提出分手，却招来一顿毒打，可怜的周玲又过起了暗无天日的生活。直到刘坤因为抢劫和盗窃被公安局抓走，她才得以重获自由。

从魔窟逃脱的周玲离开了那个城市，到南方打工，七年间她遇到了很多对她表示好感的人，但都因为以前的经历，不敢说爱，更不敢谈婚论嫁了。每当有男人向她求婚，她就心乱如麻，刘坤对她的种种伤害都会浮现在眼前，一想到有可能会跟这个人走进婚姻，她就浑身发抖，想呕吐的不适感迅速袭来，她只得赶紧逃走。

其实无论任何人，遭遇一段伤痕累累的感情后，都会对人性和爱产生怀疑，并由此引发心灵伤痕和种种负面情绪，但摔倒了并不可怕，只要自己重新站起来，学会宽人，学会恕己，树立起阳光心态，依然能够获得真正的幸福。那么究竟如何去做，才能彻底摆脱“恐婚”的情绪呢？

1．改变你错误的观念

每个人都会在成长的道路上遭遇挫折，也都会经历感情的波澜起伏，但一次失败的爱情并不代表你人生的失败，更不应该成为你重新获得幸福的障碍，所以你一定要记得：不是每首情歌都是忧伤的旋律，也不是每段恋曲都会以失败告终。天下并非没有好的伴侣，只是你恰恰遇到了不好的一个，你所否定的，只能是那段感情，那一个人，而不应该是爱和美好的生活。

2．别丧失爱的信心

在日常生活中，不少人有着与周玲类似的际遇，也有着和她相像的想法，但逃避永远不是解决的办法，即使永远不结婚，心结也是难以打开的。因此最聪明的做法应该是以积极的心态看待自己曾经的感情经历，相信自己不仅仅只会遇到那样恶劣的人，利用自己的智慧来挑选一个值得托付终身的人，并相信自己的眼光，只有这样才能真正走进幸福。

3．建立强大的精神世界

所有人的安全感都是自己给自己的，靠别人不如靠自己，只有自己独立强大了，才能坚强地面对外界的风吹雨打。此外一定要认识到，婚姻是两个人共同经营的事情，而不是一方积极努力，另一方备受左右，因此不要有恐惧心理，即使结婚了，双方也并非彼此的附属品，结婚自由，离婚也是自由的，想爱就继续下去，不想爱则可以冷静地提出分手。总之，只有将自我修炼到强大，完善好自己的性格，才有能力为自己和对方带来幸福。

在这个世界上，尽管有着形形色色的人，但终归还是好人多，重情重意的人多，否则我们就没有办法去解释为什么很多夫妻那样恩爱，很多家庭那样幸福、美满。所以，有着恐婚念头的人，一定要努力走出往昔的情感误区，勇敢地面对，敢于去爱，敢于接受爱，别让恐婚症害了你。