每天清晨，当你看到鲜红的太阳从东方升起，你会想到些什么呢？不少人可能会抱着对生活的无奈心态，抱怨那些永远完不成的任务，或做不好的事情，显出一副对生活厌倦的态度，还有人或许会感叹：“快乐究竟在哪里，为什么我总看不到呢？”

实际上，只要仔细想想就会发现，错的并不是生活，而是对于自我心态的选择，如果你始终不去尝试寻找快乐，享受蕴涵在生活中的快乐，那么快乐绝不会不请自来。

你可能会抱怨自己的仕途不顺，但回头想想，也许你有个和睦的家庭；你也许会觉得自己生活贫寒，但你却可能拥有健康的体魄；也许你感觉自己的生活条件很差，但你的子女也许聪明乖巧、成绩优异……

由此可见，每种事物、每个人都会有不尽如人意的地方，但同时也会有令人欣慰的一面，如果一味看到阴暗和低沉，那么你将始终生活在阴霾当中，如果你善于从生活中发现美好，找到快乐，那么生活中一定会充满阳光。

曾在杂志上看到这样一则育儿故事：三岁的东东从小待在奶奶身边，一直从事中学教育的奶奶，是一个生活态度严谨、不苟言笑的老人，为了教育好自己的孙子，奶奶对他一直十分严格，所以东东从小做任何事情都有板有眼，态度认真。当然，这并不是坏习惯，但东东妈妈却发现，孩子几乎不会笑，在其他同龄孩子玩得很快乐的时候，他总会表现出少有的成熟和稳重。一次，妈妈无意中听到东东自言自语：“唉，什么都不好玩。”

为了不让儿子那么小就享受不到快乐，东东妈妈想方设法，希望教他从生活中寻找快乐的方法。一天，她带着东东去森林广场游玩，天很热，东东很想吃冰激凌，却担心妈妈不给买，什么都没说，只是不停盯着路上拿冰激凌的小朋友。看着他渴求的目光，妈妈毫不犹豫地给他买了一个大大的冰激凌，东东高兴地边走边吃，满足极了。

太阳的炎热让冰激凌化得很快，突然，东东一个不小心，冰激凌掉在了地上，散成一片。刚刚兴高采烈的东东一下子愣住了，眼圈开始泛红，眼泪也在眼眶里转了起来。妈妈知道他一定担心自己受到批评，再加上好吃的冰激凌掉在地上吃不到，对一个孩子来说，无疑也是很大的打击。

妈妈轻轻地拍了拍东东的肩膀：“小男子汉，怎么了？是不是因为吃不到想哭了，没关系，咱们再买一个。”没想到东东非想要回原来这个，妈妈想了想，笑着说：“反正都掉在地上了，捡起来也不能吃了，不如这样，正好你穿着凉鞋，干脆咱们玩个游戏吧，踩冰激凌！这么热的天，凉凉的冰激凌踩上去一定很舒服！等一会儿咱们回家的时候，妈妈再给你买个更大的，回去吃。”

听了妈妈的话，东东马上破涕为笑，脱了鞋子踩了上去，妈妈在一边鼓励他：“重重地踩，看它从脚趾间跑出来。”小家伙照着妈妈的话去做，冰冰黏黏的冰激凌从他的小脚趾缝儿里冒出来，引得他兴奋地大叫。看到玩得不亦乐乎的儿子，妈妈也高兴地笑了。

这位聪明的妈妈利用孩子的好奇心和爱玩的本性，帮孩子从生活中找到了快乐，同时激发了他的童真，这不仅会让孩子重新变得天真无邪，更能影响到他一生对于生活的态度。事实上，无论是成人还是孩子，都要有一颗善于发现的心，因为你只有积极寻找快乐，快乐才会来到你的身边。

在《论语》中，我们不难看出，孔子对生活的态度十分积极，他经常引导学生从生活中寻找快乐，“贫而乐，富而好礼”，他说：“饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣！不义而富且贵，于我如浮云。”在于丹老师讲《论语》的时候曾说过这样一句话：“其实《论语》的真谛，正是告诉我们如何才能过上我们心灵所需要的那种快乐生活，提高生活质量。很多时候，幸福快乐只是一种感觉，与贫富无关，却同内心相连。”她还说：“我们的眼睛总是看外界太多，看心灵太少。”

于丹老师说的没错，在这个世界上，尽管每个人都有不同的文化背景，不同的机遇和命运，但对于努力拼搏仍无法实现的目标，我们必须顺其自然，正确对待，保持良好的心态，如果只是一味患得患失，为生活担忧，为工作焦虑，为琐事烦恼，那么不仅得不到任何快乐，还会活得很累，享受不到源自生活的乐趣。毕竟快乐不会不请自来，只有放下忧愁，才能就此获得。

有人可能会问，我也想寻找快乐，过上简单轻松的生活，但总是做不到，究竟如何才能将悲观的心理变成乐观的心理呢？这需要做到以下几点：

1．在工作中获得乐趣

很多人都觉得，只有自己喜欢的工作才能从中获得快乐，但真正从事自己喜欢的工作之人又有多少呢？很多人为了生计，不得不选择与志趣相悖的工作，再加上工作节奏的不断加快，痛苦和烦恼很容易就会产生。这当然是种遗憾，假如你不幸成为这其中的一员，千万别自怨自艾，尝试着从原本枯燥的工作内容中寻找快乐，有时哪怕只是一点小的成就，一个领导的认可，或某位同事的夸赞，都能让你逐渐喜欢上这份工作，并从中获得乐趣。

2．从生活中找到快乐

想从生活中找到更多的快乐，你需要活得潇洒一点，时刻寻找生活中的闪光点，充分享受生活带来的乐趣：唱歌、跳舞、钓鱼、骑马，甚至偶尔打打小游戏，这些都能让你得到心理上的愉悦体验，当然，更重要的是你必须有一颗时刻寻找快乐的心。

3．正确看待人生

每个人都有自己的人生观，你的人生观正确与否，和你是否能快乐生活有着重要关系，一个有正确的奋斗目标、积极心态、强烈自信的人，很容易找到属于自己的快乐，而快乐所带来的自然是心态上的年轻和身体上的健康，因此，为了让自己生活得更好，正确对待人生，积极寻找快乐无疑是最好的办法。

4．拥有一颗平常心

有些人对自己的要求苛刻，总希望自己做到最好，一有不如别人的地方就无比忧虑，其实这大可不必，无论是对人还是对事，拥有一颗平常心，让自己变得坦然，不仅会让你的生活变得更快乐，还能让成功来得更容易，因为只有不患得患失，才能将所有心思用在自己努力争取的事情上，这样，你自然离成功越来越近。