三、探海底来源于“铁裆功”的搓睾丸、顶睾丸，“壮刚固精功”的抖阴囊、疏任督。还有“另法：壮阳固精功”，‘疏任脉、搓阴囊”。还有“男子回春功”以及“太白同精功”的下半。

医学作用机理：如果轻轻刺激，可激励性歙，增加勃起。

四、从揉绣球到推灵龟来源：揉绣球、抖阴茎、搓玉柱、推灵龟，这几步来源的中围古代性典籍、民间和道一f的几传以及今天还在广泛锻炼的很多功法，不再一一分述。

总的来源有：“铁裆功”的“按揉、揉睾丸、搓睾丸、顶睾丸”。还有“壮阳同精功”的“抖阴囊”。还有“另法：壮阳固精功”的“搓阴囊”。

还有：“铁裆功”的“捻阴茎”。“壮刚固精功”的“提阳根、壮神鞭”及“另法：壮阳固精功”。

还有：“壮阳固精功”的“壮神鞭”。“铁裆功”的“挂裆通背”。“壮阳固精功”的“壮神鞭、固精体”。“温丹”。还有广泛流传的“男子回春功”

等等。

医学作用机理：从第四步的揉绣球到第九步的内控精，说明比较扩’都已经附在各段的后面。

各步动作的选择，安全是第一位条件。如“铁裆功”里面，还有“挂档洲捶睾丸”等，动作比较剧烈，安全性不高，不适于广大的普通人做，没有选用。

备种古代功法里面，还有一个很常用的动作：向各个方向拉动阴-萎。我在前期的“男子快速壮阳法”里面也选用了，名字叫“拉金枪”c在推广时，发现有人追求效果，不知不觉用力拉阴茎，说明这动作的安全性也不够，本套“男子性保健操”里面，也未选用。

五、“会阴穴”问题体操中说道：“会阴穴”，是个很奇妙的穴位，具有相互拮抗的两种功效：

如果轻轻刺激，可激励性欲，增加勃起中医针灸学里面，把“轻刺激增强功能作用”叫做“补”，就是现代神经反射学说的“兴奋”。

“探海底”动作是轻刺激，用的是“补”法。

而用力揉产生了酸胀感，则起相反作JH：减弱勃起，抑制射精。针灸学里把“重刺激减弱功能作用”叫“泻”，就是神经反射学说的“抑制”。

“外控精”动作，州点穴、力扣会阴来减弱射精感觉，属于“抑制”作用，用的是“泻”法。