二、明代洪基《摄生总要》（七）原文：“存神定气，缓缓入炉，用九浅一深、二急八徐之法。若漏，频频出炉，缩胁提呼，各呵气一口，再提再呼]。”

“倘若，紧急挺呼不依，即于[尾闾关，用手抵住]，自然不漏。3垒枪，通宵不倒矣。非独阳畅，抑且阴欢。”

解释：安心神、稳呼吸，缓缓进入阴道，用九浅一深、y快几漫的方想要不射精，不断退出，收缩肩腋部位，提缩阴部。

假如，紧急提呼不能依此（奏效），就在尾间关（在囊后后，肛后边）用手顶压，自然不射精那么，阴茎就是金枪，整夜不会软倒了种办法，不单男子陕乐，女子也欢畅。

三、朝鲜金礼蒙《医方类聚》中，选孙恩邈《房中补蛊原文：“交接，精大动，急欲出，以左手中央两指，！抑阴囊后大长吐气，井啄齿十遍]，便施其精，终不得出。”

解释：“性交，射精感大强，马上要射出，急忙用左手中央两7指，按住阴囊后面的大尿道管。长m气，牙齿相叩十遍，就是已经射也不能出来。”（精液是挤入膀胱了）四、明代陶遐龄所传《修真演义》等，关于‘‘缩”字的三段引文原文（《修真演义》）：“缩”：“精气欲泄，’速缩胁、掣退王茎，吸气一口．胁起尾闯，夹缩下部，如忍大小便] 2状，定息存想，不得动作原文（《房中炼己捷要》）：“缩”：“真汞欲来，促[用力缩下，如急忍太诬状。兼存想命门，将灵柯后种浅土寸半]，良久，汞乃自止。”

原文（《摄生总要》）：“缩”：“交接时，缩气上行，不令顺下，气下则绁。又当如[忍太小便状，灵柯渐腿丰步，口嘘气出]。

上面三段，总的解释是：’缩”射精预感到来，急忙缩肩部和腋胁，退出阴茎，吸一几气，尾骨部分‘提，用力夹缩刚部，如同强忍大小便。闭住气息，停止动作。同时，用意识来想象：精好像是一股气，从尾阊部分开始运行，沿督脉（在人身后背，脊椎的中线J向上走，五、明代洪基《摄生总要》六字延生诀原文：歌日：元精欲走禁无由，手足须如钳与钧。怒目掣提玉茎退，身如缩项一猿猴。

解释：精液将要泄，想留没缘由；手脚要像钳子年¨钩。瞪眼提尾间，夹明抽阴茎，弓腰缩脖成个猿猴。