音乐是女性心灵的伴侣，是女人心事最时尚、最浪漫的表达，也是抚慰女人心灵的和煦之风。音乐能刺激你的感官，激发联想，还能使心灵得到满足，身体得到放松，并且可以抚慰工作、生活压力下积累起来的紧张情绪，让人精神振奋、欢欣、轻松自如。

1975年，美国音乐界的知名人士凯·金太尔夫人因乳腺癌缠身，身体每况愈下，濒临死亡的边缘。这时候，金太尔夫人的父亲不顾年迈体弱，天天坚持用钢琴为爱女弹奏乐曲。或许是充满爱心的旋律感动了上苍，两年之后奇迹出现了，金太尔夫人胜利地战胜了乳腺癌。重新康复后，她热情似火地投身于音乐疗法的活动，出任美国某癌症治疗中心音乐治疗队主任。金太尔夫人弹奏吉他，自谱、自奏、自唱，引吭高歌，帮助癌症病人振奋精神，与绝症进行顽强的拼搏。

音乐的魅力是无穷无尽的，或如《高山流水》气势磅礴，或如《梅花三弄》婉转缠绵，或如《二泉映月》哀婉动人，或如《梁祝》凄美断肠……不一样的时刻，不同的心事和心情，独上西楼，望断天涯，寂寞无处遣的时候，或许，音乐是最好的寄托，依水而立，一曲诉尽无限心事。

工作的张力，待人的态度，接物的分寸，处事的节奏，所有这一切都有一种乐感。喧闹、嘈杂、混乱的，自然难以容忍，唯有那些美妙得让人如沐春风、让人心灵净化的天籁之音，才能与女性风格合拍，成为生活中不可或缺的重要内容。

只要你能领悟其中的内涵，只要你有愉悦欣赏的感受，就足够了，因为真正的音乐其实就在你的心里，一旦焕发出来，你的身心自然会情不自禁地随音乐而舞。

对于现代女性，心灵音乐及传统音乐都是最好的听觉来源。在办公室的背景音乐中，在寓所客厅环绕音响之间，或者就是一个随身听，都能让你随时随地沉浸在音乐的洗礼中，让心灵更加宁静与纯净。

你可以逐步培养起自己对某位音乐家的作品，或者某种乐器，或者某个民族的音乐文化，或者某首曲子的特别爱好，从中听出一些常人无法知觉的东西。

不过，你的生活际遇和情绪变化也会影响你对音乐的选择及爱好，这种只可意会不可言传的阶段性欣赏习惯，其实正是自己成熟的心理变化造成的。

其实，你不用刻意去讲究什么欣赏的品位与方式，音乐是非常私人、非常情绪化的东西，只要你自己觉得好听就可以了。

如果能什么都不做，就让自己很单纯地享受音乐，这样更能滋润身心，带来更深层的抚慰。

试试看，每天早晨闭上眼睛静静听上15分钟的音乐，再开始一天的工作，相信你今天的心情-定会比较愉快。听音乐时，让思绪自由地流动，你可以准备一本笔记，随时写下心中的想法。有时心中盘旋已久的问题，随着音乐，便会从心中流出答案。重要的是，不要太刻意想要有什么效果，在静静听音乐的15分钟里，先抛开一切利害得失。睁开眼睛，你会有惊人的发现。

人们总是说付出就会有回报，但是很多时候，我们的付出并没有得到对等的回报。甚至压根就没有回报，更糟糕的是，很多时候，我们的一片苦心会遭受"狗咬吕洞宾--不识好人心"的悲惨命运。但是，请你牢记：失去的都会得到补偿。

著名女影星赫本保持着一项特别的纪录：她一生离过6次婚，至于经历的爱情当然更难以估算；但从来没有一个人证明赫本曾经求助于心理医生。

一位经验丰富的心理医生不由得感叹："对于那个年代的演艺界的明星来说，赫本确实创造了一个奇迹。"这位医生在半夜经常接到许多著名主持人和影视明星的电话，请求他给予心理上的帮助。这些人富有、漂亮、英俊，拥有名誉、地位和众人的崇拜，他们应该是上帝的宠儿，但是他们却无一例外地遭受着无法自拔的心理痛苦。

"为什么赫本没有呢？她看上去是这么柔弱，更何况她还经历了这么多痛苦？"这不仅是心理医生的疑惑，也是大众的疑惑。