月掌握命运，人生在我命运并不存在于一小时的决定中，而是建筑在长时间的努力、考验和默默无闻的工作基础上。

——罗曼·罗兰智慧和命运交锋时，如果智慧有敢为、有胆识，命运就没有机会动摇它。

——莎士比亚

第1天 真正认识自己

“认识你自己”是古希腊哲学家苏格拉底的一句名言，也是值得每个人都思考的一个哲学命题。一个人只有客观、全面地了解了自己，才能找准自己在社会生活中的位置和方向，才能清除无谓的自卑对心灵的损害，才能避免盲目的自满对生命的束缚，才能生活得更加的自由。

我们每个人的认知能力是有限的，容易受到外界客观因素的干扰与蒙蔽，从而导致对自我认识的偏差和误解。如果我们不正确地认识自己，分析自己，评价自己，很容易陷入别人的评价当中，为别人而生活，那样会活得很累。

比如，在你小的时候，由于体形不够漂亮，别人取笑你，给你取绰号，就会让你以为你真的很差劲，从而陷入一种自卑的情绪中；在大学的时候，你成绩本来很优秀，但走入社会时却没有及时找到工作，每每面试碰壁，从而认为自己很没用，越来越不自信；恋爱的时候，周围追捧你的白马王子们络绎不绝，这种境况让你变得高傲自大，目空一切，很可能因为自己的骄傲而失去一段爱情，等等。这些都源于自己没有真正地认识和判断自己。

只有当你认识自己之后，你才能客观地评价自己，认清自己的优势和劣势，发现自己与众不同的潜力；认识自己的生理特点，认识自己的理想、信念、价值观、兴趣、爱好、能力、性格等心理特征。通过对自我的深刻认识，会了解自己所具有的真正价值，从而把自己的价值发挥到极致。

认识自己还需要我们经常仔细地反省自己，不受外界环境的左右。曾子说“吾日三省吾身”，讲的就是依靠经常的自我反省和思考，来了解自己的本性及其变化。别人的意见不是不能听，但他人的意见往往带有其他的动机，所以我们在听取他人的意见的时候，一定要进行对自我的分析。

总之，人之所以伟大，是因为他有自知之明，知道自己能干啥不能干啥，当他认识到自己的不足并且敢于证实自己的不足时，说明他已经具备了一颗强大的内心。

第2天 做最优秀的自己

每个人只应该做最优秀的自己，而不要去模仿最好的别人。有的人对自己不很满意，也想完善自己，但他们往往喜欢羡慕别人，如内向的人羡慕外向的人能言善辩，外向的人羡慕内向的人稳重等。

有一天，一群动物聚集在一起，彼此羡慕对方的优点，抱怨自己的缺点，关因此决定成立一所学校，希望通过训练，使自己成为一个通才。他们设计了一套课程，包括奔跑、游泳、飞翔和攀登。所有动物都报了名，选修了所有的科目。最后的结果是：小白兔在奔跑方面名列前茅，但是到游泳课的时候就浑身发抖；小鸭子在游泳方面成绩优异，但奔跑起来却摇摇晃晃；麻雀在飞翔方面遥遥领先，但不能奔跑，碰到水就几乎精神崩溃。

从这则故事中你得到启发了吗？世间万物，各有短长，不能勉强；人的价值在于自我回归，也就是把最优秀的自我充分展示出来。

世上找不到两片相同的树叶。每个人生活的方式、努力的方向也互不相同，何去何从，必须从自己的实际出发去思考。如有人想成为一名学者，他可以专。≯霉做学问，肯钻研，有毅力，这是其优势，但他人际关系不畅，不善表达自己的看法，这会阻碍其发展，这就是他要努力改善的方面。你可以在一张纸上认真记下自己思考的结果，这样才能确定前进的方向。

第3天 正确认识自己的能力

恰如有气氛认识自己的能力是认识“我是谁”这个问题的关键。比如，未定目标的时候千万别犯了好高骛远的毛病。如果你的目标过高过远，超出了自己的能力范围，就会使你怨天尤人，最后干脆放手不管。最好的办法是，先搞清楚自己的能力，量力而行，目标要定得合理而适度。如果你不知道自己价值几何，你在推销自己的时候，就难以叫准价，你也就很难把自己“卖”个合适的价钱。所以，给自己估个价，是极其重要的一环。

你也不能自贬身价，过分的谦虚只能埋没你自己。制定事业计划时尤其如此，你切不可说：“钱多少没什么，我能胜任这项工作就足够了。”自信的人往往说：“我应拿到比平时工薪高十倍的奖金，因为我有实力去创造远高于我所得的那部分价值。”

在现实当中，如果你给自己开个单子，列出你的最大资产，这将是一件极其困难的事。即使列出来，也不能做到准确而完全。但有一点是可以肯定的，金钱、地位及你所拥有的华车豪宅，并不是你的最大资产，你的最大资产是无形的智慧财富。

善用你自身所具有的优秀品质，恰如其分地认识自己的能力，是你走出迷失拥抱成功的资本。

第4天 战胜自己

莎士比亚曾说：假使我们自己将自己比作泥土，那就真要成为别人践踏的东西了。其实，别人认为你是哪一种人并不重要，重要的是你是否肯定自己；别人如何打败你，并不是重点，重点是你是否在别人打败你之前，就先输给了自己。

很多人失败，通常是输给自己，而不是输给别人。因为自己如果不做自己的敌人，世界上就没有敌人。

这是一个真实的故事：

美国从事个性分析的专家罗伯特·菲利浦有一次在办公室接待了一个因企业倒闭而负债累累的流浪者。

罗伯特从头到脚打量眼前的人：茫然的眼神、沮丧的皱纹、十多天未刮的胡须以及紧张的神态。专家罗伯特想了想说：“虽然我没有办法帮助你，但如果你愿意的话，我可以介绍你去见本大楼的一个人，他可以帮助你赚回你所损失的钱，并且协助你东山再起。”

罗伯特刚说完，他立刻跳了起来，抓住罗伯特的手，说道：“看在老天爷的分上，请带我去见这个人。”

罗伯特带他站在一块看来像是挂在门口的窗帘布之前，然后把窗帘布拉开，露出一面高大的镜子，他可以从镜子里看到他的全身。罗伯特指着镜子说：“就是这个人。在这世界上，只有这个人能够使你东山再起，你觉得你失败了，是因为输给了外部环境或者别人了吗？不，你只是输给了自己。”

在生活的艰难跋涉中我们要坚守一个信念：可以输给别人，但不能输给自己。因为打败你的不是外部环境，而是你自己。

第5天 不要轻易被恐惧打败

有这样一个故事：

一家铁路公司有一位调车人员尼克，他工作相当认真，做事也很尽职尽力，不过他有一个缺点，就是他对人生很悲观，常用否定的眼光去看世界。

有一天，铁路公司的职员赶着去给老板过生日，大家都提早急急忙忙地走了。不巧的是，尼克不小心竞被关在一辆冰柜车里。尼克在冰柜车里拼命地敲打着、叫喊着，全公司的人都走了，根本没有人听得到。尼克的手掌敲得红肿，喉咙喊得沙哑，也没人理睬，最后只得绝望地坐下喘息。

他心想，冰柜里的温度在零下20摄氏度，如果再出不去，一定会被冻死。他愈想愈可怕，陷入极度的恐惧中。

第二天早上，公司里的职员陆续来上班。他们打开冰柜车，发现尼克倒在里面。他们将尼克送去急救，但他已没有生还的可能。大家都很惊讶，因为冰柜里的冷冻开关并没有启动，这巨大的冰柜里也有足够的氧气，而尼克竟然被“冻”

死了！

其实尼克并非死于冰柜的温度，他是死于自己心中的冰点。因为他根本不敢想一向不能轻易停冻的这辆冰柜车，这一天恰巧因要维修而未启动制冷系统。

他的不敢想使他连试一试的念头都没有产生。

恐惧是我们心中的冰点。许多时候，打败我们的不是外界的困难，而是我们心中的恐惧。

其实，没有人能够完全不怯懦和畏惧，最幸运的人有时也不免陷入懦弱胆小、畏缩不前的心理状态。但如果这成为一种习惯，它就会成为情绪上的一种积弊，它使人过于谨慎、小心翼翼、多虑、犹豫不决，在心中还没有确定目标之时，已含有恐惧的意味，在稍有挫折时便退缩不前，不能充分发挥自己的才能，容易产生悲观失望的情绪，导致自我评价和自信心的下降，因而影响自我设计目标的完成。

相反，如果一开始就有好的自我心像，便会有勇气尝试成功，而一旦取得成功，又会再一次获得自我认同，提升自我价值感，巩固良好的自我心像，为下一次成功打下基础。

因此，不管是战场、商场还是情场，人们面对的劲敌往往不是对手，而是自己。只要你不放弃，你的手中就有了能照亮自己走出阴影的明灯。