【专栏】为了健康，戒烟吧

随着健康意识的提高，人们逐渐地发现吸烟是引起生活习惯病等严重疾病的原因或诱因，这让爱抽烟的人有些颜面无光。

虽然这么说，可其实在爱抽烟的人里面也并不都是“绝对没有戒烟的想法”的顽固分子，也有不少人觉得“如果能够戒掉的话我也想戒啊，可是不管我怎么做都戒不了，希望谁能教我点戒烟的方法”，正在戒烟的道路上摸索着。

吸烟不会直接引起尿酸的升高，但会带来全身的免疫力下降，因此不能忽视吸烟的恶果。想要戒烟的人，再为戒烟努力一次吧。

自我检测·尼古丁依赖症

以下的10个项目中，如超过5项回答“是”，则很有可能是尼古丁依赖症。

·曾经吸烟超过自己原本想要抽的数量

·曾经戒烟（控制吸烟量）失败

·曾经在戒烟（控制吸烟量）的时候，难以忍耐地想要吸烟

·曾经在戒烟（控制吸烟量）的时候，出现以下症状：焦躁不安、头痛、嗜睡、手发抖、体重增加等

·曾经为了缓解以上症状而复吸

·曾经患了重病，尽管知道吸烟对疾病的治疗不利，却还仍然吸烟

·由于吸烟引起了咳嗽等健康问题，却依旧吸烟

·由于吸烟引起了情绪低落等精神上的问题，却依旧吸烟

·觉得没有香烟的话就活不下去了

·曾经由于不能抽烟而多次回避了工作或与他人的交往