方法一：父母要以身作则，鼓励男孩多参加锻炼

家长如何才能让这些有点懒的小男孩参加锻炼呢？

首先，父母要以身作则，鼓励孩子多参加锻炼。现在，很多家长因为工作的压力，会感觉到很累，尤其是早晨的时候，常常会睡到很晚，这在无形之中就给孩子造成了不好的影响。

随着竞争压力的增加，很多人都感觉到累，但是锻炼可以缓解疲劳，消除压力，如果每天早晨能用20分钟的时间去锻炼，对缓解疲劳，消除压力非常有好处，同时还能够对你的孩子起个模范作用。

其实，家长不妨和你的男孩一起制订一个合适的假期锻炼计划，让你的男孩真正地参与到运动中来，鼓励和监督他锻炼身体。这样不仅能使你的男孩身强力壮，而且还可以锻炼他的意志和自控能力。

方法二：从孩子的爱好入手

对于孩子来说，运动的好处多多。对不想锻炼的男孩，就要从他喜欢的事情入手，这样不用家长催促，他自己就会做得特别好；而他不喜欢的事情，即使在家长拳头的权威下，他也会怀着应付的心态去做。所以，家长不妨选择他喜欢的运动项目，或者想办法调起他的“胃口”，引导他去锻炼身体。

看下面这位年轻妈妈的心得：

自从孩子的爸爸在他生日那天给他买了游戏机之后，他的所有的健身计划都被打乱了。晨练放弃了、游泳班主动“弃权”了，甚至连晚饭后的散步也取消了。看着儿子的不务正业，气得我想把游戏机送人，但一个偶然的机会，却让我改变了主意。

一次，我与儿子出去，看见大街上有街舞的表演，儿子就迈不动脚步了。我突然想到了一个好办法，从儿子的爱好入手，或许就可以让他自觉锻炼身体了。于是，我去超市里买了一张跳舞毯，回来之后，还未等我吩咐，儿子就迫不及待地跳起来，他还放出豪言：“一个月之后，我敢与大街上的那些专业人士比试。”并且，还主动和我签下了军令状——每天跳舞半小时！这下，我再也不用担心儿子的运动量不够了。

面对“懒儿子”，做父母的往往还有很多“妙招”可用，如利用儿子强烈的竞争心理，与儿子比赛跑步；利用儿子喜欢“玩”的心理，将运动以游戏的方式进行；利用孩子的好奇心，带儿子去旅行……

其实，世界上没有懒惰的男孩，只有不会引导的父母。只要父母积极地开动脑筋，用心地去思考，即使有点懒的男孩，也会心甘情愿地参加运动的。