第一章　身体成长靠食物，心灵成长靠爱

第一节　爱是心灵的食物　/　4

爱有一种力量 　/　5

爱最无私，也最自私 　/　9

第二节　爱是全神贯注，更是自我拓展 　/　14

全神贯注是爱的起点　/　16

自我拓展是爱的目的　/　18

为什么说倾听是爱最标准的体现　/　24

第三节　爱是战胜苦难的力量　/　29

家贫出孝子，苦难多大爱　/　31

有爱的孩子愿意吃苦，无爱的孩子及时行乐　/　36

39]　第二章　关于爱的五个误区

第一节　误区之一：错把恋爱当成爱　/　43

恋爱的本质　/　44

恋爱是爱的幻觉，不是真正的爱　/　46

第二节　误区之二：错把亲情当成爱　/　49

把孩子看成是自我的延伸，父母就很难付出爱　/　49

有养儿防老的心理，父母就很难付出爱　/　54

没有得到爱，孩子就不会独立　/　57

第三节　误区之三：错把依赖当成爱　/　63

依赖感阻碍了人的独立　/　64

什么是消极人格依赖　/　67

父母把依赖当成爱，孩子长大后就会“啃老”　/　71

第四节　误区之四：错把控制当成爱　/　74

父母有了控制的心理，就不会有真正的爱　/　75

父母的控制会废掉孩子的武功　/　80

父母只有放弃了控制，孩子才能走自己的路　/　82

父母没有安全感，所以才会控制孩子　/　87

第五节　误区之五：错把溺爱当成爱　/　92

溺爱不是爱太多，而是爱太少　/　94

自我牺牲不是爱　/　97

父母丧失了爱的能力，才会去溺爱孩子　/　100

105]　第三章　孩子缺少爱，心灵就会失常

第一节　孩子没有爱，就没有安全感　/　108

什么是安全感　/　110

为什么要给孩子无条件的爱　/　114

小人是如何产生的　/　118

如何给孩子安全感　/　123

第二节　有爱的孩子自尊，无爱的孩子自卑　/　129

缺乏爱的孩子，缺乏自尊　/　130

缺乏自尊的孩子，缺乏责任心　/　134

第三节　没爱的孩子没自我，没自我的孩子没未来　/　142

丧失自我是人生最大的痛苦　/　144

没自我的孩子没未来　/　150

169]　第四章　只有完整的人，才能给孩子真正的爱

第一节　什么是完整的人　/　172

完整不是完美　/　173

真正的爱与完整的人　/　176

心中有了黑洞，人就不会完整　/　183

第二节　只有完整的人，才能组成完整的家庭　/　189

自己完整，家才完整　/　191

父母自身的状态，就是孩子心灵成长的土壤　/　195

第三节　如何让不完整的人变得完整　/　202

苦海无边，回头是岸　/　204

哭诉是最高的智慧　/　209

憎恨使心分裂，宽恕让人完整　/　215

225]　第五章　让孩子心智成熟的四种方法

第一节　先苦后甜　/　230

先吃苦中苦，后为人上人　/　231

先吃苦的人，能够笑到最后　/　236

第二节　不找借口　/　241

什么是危机　/　242

人若寻找借口，注定碌碌无为　/　245

第三节　始终诚实　/　249

心理疾病就是心灵在撒谎 　/　252

“装”是一种心理疾病　/　256

第四节　学会舍得　/　260

什么是心灵地图　/　261

人不舍弃，就得不到成长　/　265