多饮茶，尤其是绿茶，少一些花茶：茶叶是天然的健美饮料，经常饮用，有助于保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现并减少皱纹。而在众多的茶饮料中，绿茶防皱的功效最为明显，这是由于绿茶里的维生素与茶多酚的含量最多，维生素和茶多酚是抗衰防老的最佳选择。当然，一些花茶也同样具有绿茶的这种功效，如在市面上常能买到的玫瑰花茶和杜鹃花茶。不过在喝上述这些茶的时候，切记宜过浓。

多喝热柠檬水：柠檬能去除皮肤上的斑痕色素和皱纹。每天早晨喝上一杯热柠檬水，3个月后便会有美容效果，如果在热柠檬水里加入少许纯清蜂蜜和1个生鸡蛋的蛋清，效果则会更加明显，会有意想不到的惊喜。

多饮水：每天要保证饮水量充足，我们提倡每天喝6-8杯，这能使皮肤润泽而有弹性，从而不易产生皱纹。当然，6-8杯是一个参照量，饮水量可随着气温、各人的体质、饮食质量与机体活动而变动。

3．巧用方法慢慢抚平鱼尾纹

眼部产生皱纹是因为表皮组织干燥变薄，随着胶原蛋白和弹力蛋白的逐渐流失，原来由胶原纤维和弹力纤维交织而成的细筛网状结构受到破坏，才会出现粗细不一的皱纹。眼袋是眼部皮肤进一步老化，皮肤与皮下组织脱离，皮下脂肪下移的产物，所以一定要提前预防才有用。

女性面部最早松弛老化的部分是眼睛的下方和上眼皮，虽然没有眼角的三道鱼尾纹显眼，却更脆弱，所以使用眼霜的正确方法是用无名指顺着内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做环形按摩，让肌肤完全吸收。同时，配合充足的睡眠和大量的蔬菜、水果来保持眼部皮肤的青春。

●聪明的女人用眼霜

皮肤中最脆弱的部位是眼部皮肤。最有经验的美容师第一眼就是看顾客的眼睛。开怀大笑的结果，是眼部皮肤可能会迅速泄露你年龄的秘密，这使女人笑容日益减少。

错误观念之一：25岁之后才需要用眼霜

人们通常错误的认为25岁以后才需要用眼霜，其实眼霜对绝大部分人来说，都是必须的，并非25岁以后才需使用，尤其是以下情况更是离不开眼霜：

皮肤极干的人。由于饮食结构的改变，极干性皮肤在少女中为数不少。18－24岁时中性皮肤占大多数，但中性皮肤极易在某些时候呈现偏干或偏油状态。

用眼过度的人。现代职业女性多数离不开文字和电脑，再加上大量的报刊影视光盘主宰休闲时光，眼部肌肉极度疲劳，导致眼周皮肤皱纹过早出现。

环境污染。环境污境直接导致面部皮肤的清洗频繁，极易使脂质和水分流失，皮肤干燥，需要特别加以保护。

季节因素。很多地方越来越干燥，尤其是全球暖冬现象，使很长时间空气湿度越来越小。暖气、空调器的长时间使用，使面部缺水，眼部皮肤首当其冲。

错误观念之二：面霜可以代替眼霜

不用眼霜的人认为，眼霜和面霜是一回事。眼霜大不了就是更细腻，高级一点，且价格昂贵。她们认为用质量可靠的面霜完全可以。

事实上，眼部皮肤和面部皮肤完全不同。眼睛周围的皮肤是面部皮肤角质层最薄、皮脂腺分布最少的部位；同时，眼部皮肤却是一个人肌肤活动最频繁的部位，也是化妆中最复杂、拉扯皮肤次数最多的部位。眼部皮肤的解剖学结构决定了要使用完全不同于面霜的护肤品。

确实，眼霜和面部抗皱霜成分一致，目的都是为了滋润肌肤、补充营养成分和保湿，延缓皱纹的出现。但是，眼霜和面霜仍然不可相互替代，因为二者的油性和水溶性成分的配比完全不同，有人以为，眼部皮肤很细嫩，故要很油的滋养成分，喜欢挑偏油的眼霜。这也是错误的。眼霜最根本的在于易吸收，不能承受过多营养的负担。一般来说水溶性成份较油性成分能快速吸收。最适合于自己的眼霜不是油乎乎的，而是皮肤表面完全吸收，感觉舒适柔软，富有弹性。不干也不腻，才是最佳的选择。

错误观念之三：眼霜治鱼尾纹、眼袋和黑圈

许多人用眼霜是因为眼角出现了第一条细纹，或者眼皮浮肿，有明显的黑眼圈或眼袋。在眼霜外包装说明上，也往往有“可减少浅显的细纹，对眼皮浮肿、黑眼圈、眼袋者尤有效”的字样。

这种说法完全错误。对于眼部皱纹、黑眼圈和眼袋来说，用眼霜相当于“亡羊补牢”，仅仅可以防止眼部加速老化，却不可能改变已形成的眼部皱纹、黑眼圈和眼袋。

眼部皱纹产生的原因有两方面。一是表皮组织干燥（水分及脂质流失）变薄；二是表皮组织之下的真皮层失去网状支撑力。真皮层像一层由胶原纤维和弹力纤维交织而成的细筛网，青春的健美肌肤就是由于丰富的胶原蛋白和弹力蛋白滋养，两种纤维组织又粗又富于弹性，像一张紧绷的网，没有一丝细纹。随着胶原蛋白和弹力蛋白渐渐流失，网会变细变脆，甚至断裂，这样就出现了粗细不一的皱纹。而用化妆品将断裂的纤维重新连接上，扯平皱纹，目前还只能是人类的梦想。

如果眼部皮肤进一步老化，皮肤与皮下组织脱离，皮下脂肪下移，就产生了眼袋和眼皮下垂，这就是为什么青春的圆眼睛会变成衰老的三角眼。因为眼部皮肤极薄极娇嫩，极易因疲劳、睡眠不足、精神压力等原因造成营养及供血不足，产生黑眼圈。黑眼圈是眼部肌肤老化及健康状态不佳的危险信号，应立即改变。

错误观念之四：只在眼角用眼霜

许多女性只在眼角用眼霜。因为面部最早出现的皱纹是眼角的鱼尾纹，所以人们常常用眼霜在眼角做与皱纹垂直的按摩。这无疑是对的。但面部最早松弛老化的区域并非眼尾，而是眼睛下方，其次是上眼皮。所以最先出现黑眼圈和眼袋，再出现眼皮下垂。这个区域衰老没有鱼尾纹显眼，却更加脆弱，会因为细小的累积而突然出现很显眼的衰老的外观，一定要防微杜渐。

正确的使用方法是顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做环形轻轻按摩，让肌肤完全吸收。