讲究卫生是一个人在涉世之初就要养成的好习惯。好的卫生习惯不仅关系到一个人的生活问题，更重要的是关系到一个人的健康问题。

一个健康的人一定是讲卫生的，而那些爱生病的人，在卫生习惯上往往都存在着一些小问题。所以，为了自身的健康，我们要从小养成良好的个人卫生习惯。

小冉的妈妈是某医院的医生，因为职业的关系，她特别注意培养女儿的卫生习惯。

妈妈跟小冉说：“要做个讲卫生、爱清洁的孩子，这样别人才会喜欢你。首先，小冉要从饭前便后洗手做起哦。”小冉就问妈妈：“为什么饭前便后要洗手？”

妈妈告诉她：“因为双手每天要碰各种各样的东西，会沾染很多细菌，要是在吃饭前不洗干净，吃饭时把细菌吃进肚子里就会长出虫子来。有虫子，就要去医院打针吃药了。”

所以，每次小冉洗手时，妈妈都会为她准备好肥皂、擦手毛巾，放在小冉容易拿到的地方。妈妈还教会小冉洗手时把袖子挽起，手心、手背都洗干净。妈妈有时甚至还会耐心地给小冉作一遍示范。

一段时间后，小冉每天早晨起床后，自己洗脸、洗手。特别是吃饭前，再也不用妈妈来提醒，小冉会主动去洗手，打肥皂，把手擦干。现在，小冉已经完全养成了良好的卫生习惯。

其实，良好的个人习惯离不开爸爸妈妈的引导与监督，同时也与自己的坚持是分不开的。一个好的习惯的培养应循序渐进，坚持不懈。不要因“特殊”情况破坏已养成的习惯，更不要三天打鱼，两天晒网。只有持之以恒，才能让讲究卫生成为你一生的好习惯。