有研究表明，人体在自身的新陈代谢过程中可以产生大约４００种废物，每人每天要排出细菌、病毒和寄生虫卵等约４００亿个。人体大便中有三分之二以上的体积是各种杂菌和致病菌，如果二十四小时内不能排出，它就能繁殖出至少２兆以上的病菌。可以说，人体组织的各个层次，小到细胞大到器官，从肉体到心灵，从局部到整体，时时刻刻都在产生垃圾，都在存储垃圾。这些垃圾在人体自身体温和细菌的作用下，还会制造出更多的次生有毒物质，并经血液和淋巴循环系统流经全身各处，对人体产生各种不利影响，从而导致人体出现慢性中毒。

其实，人体内垃圾的大量堆积主要是人们在饮食上无规律、不讲科学、一味放纵自己的食欲的结果。根据医学界已经证实的人体慢性中毒学说和各国大量的人体清理实验，人体保健专家得出这样一个结论：任何人，如果他不严格遵循科学的饮食准则，在吃喝上放纵自己；如果他不能保持积极健康的生活方式，并且不能做到经常地、定期地清理自己的肌体，那么，在他身体内部一定存在大量垃圾。

日本医学博士甲田光雄在他撰写的书中说，到他开设的医院就治的许多患者，通过少食、断食、生菜食等具有清肠性质的疗法，都排出了长期停滞淤积的陈旧大便，即所谓“宿便”。德国一位杰出的外科医生解剖了将近三百名死者的内脏，结果发现，在其中２４０名死者的肠道内壁上都淤积有硬石状粪便污垢。伦敦的医生解剖一名死者的大肠，从中取出了10千克陈旧的粪便，这些粪便已经变得像“石头一样坚硬”，为了警示人们注意清理废物，及时排出毒素，这位医生将这些提取物作为陈列展品存放在盛有酒精的玻璃罐中。

经过多年的临床观察实验，科学家们发现：视身体状况和年龄不同，成年人体内可有3到25千克不等的垃圾。这并不是模拟的数字，也不是危言耸听。通过对人体进行多次全面清理，至少可以做到：从肠道中清除多年积存的陈腐粪便1至15千克，这还不包括正常粪便；从肝脏、胆囊和胆管中清除清除大量人体的其他污染物，这些污染物全部是通过饮用水、食品和呼吸进入人体的氯、硝酸盐等。