有人说，眼睛是心灵的窗口，可以表现一个女人的灵性。那么我们说，腰则显示着女人的灵动，再漂亮的脸蛋，再如何的丰乳肥臀，如果腰部不如意，那么一切都将大打折扣。而腰肢款款的女人，即使是摆腰扭胯这种简单的动作，也会显得风姿绰约，让人眼前一亮再亮。套用国内某美学教授的话说就是--腰，能使女人身上硬的东西软下来，死的东西活起来，静的东西动起来。拥有了一款美腰并学会如何让它带动身体律动起来，你就拥有了征服世界的魅力，到那时，为之注目的，又岂止是男人的目光！

古人则说："食，色，性也，"你又怎么能要求男人们去发自内心地喜爱一个"腰部便便"的女子呢？相反，手揽纤纤细腰，与一吐气如兰的美人耳鬓厮磨，是每一个正常男人梦寐以求的。也因此，即使一个男人胖到无法再胖的程度，他们也从不在乎自己的腰，但却无一例外地关心身边的女人的腰，而且是越细越好。

现代美学也证明，腰臀比例小于0?7的女人最性感，也最有魅力。众多女性梦想的S型身材，就是以腰为枢纽同时连接着乳房和臀部两大性感区的完美结合。如果没有纤腰在中间承上启下，其身材至多也就是H型。

要想保持细腰或者根治腰粗，运动和减食是治本良方，其中又以控制饮食为主。可以想象，一个贪口福的女人若想拥有完美腰身势必千难万难。英国作家毛姆曾经写过一段自己的经历：年轻时，毛姆穷得叮当响，有一次他倾其所有请一位自称仰慕他的女读者吃饭，毛姆认为作为一位如花似玉的妙龄女子，对方一定会为了保持三围"浅尝辄止"，不料该女士却吃了一碗又一盘，直吃得腰里没几个铜板的毛姆先生心惊肉跳。最后毛姆说，上帝替他报了仇--五年后再见到那个女读者时，她已经变成了一个脂肪球了。

当然腰部粗细与我们减食多少并不成正比，真正明智的女人更不会为了腰部再细一寸而强忍饥饿，有道是"一口吃不成胖子"，减肥也是一个循序渐进的过程。如果因为追求美而影响了健康，世间又有几个贾宝玉会欣赏这种病态的美呢？