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50个妙招轻松解压

50个妙招轻松解压
作 者: 方志勇
出版社: 四川文艺出版社
丛编项:
版权说明: 经版权方授权连载试读部分章节,全本请购买正版图书

内容简介

  人无压力轻飘飘,压力大了受不了。我们生活在这个社会中,感觉到有压力是不可避免的,问题的关键是如何与压力相处。因此,对于不断加诸于我们身上的各种压力,学会怎样与之相处,就显得尤其重要了。《50个妙招轻松解压》旨在为你如何应对压力指点迷津。 《50个妙招轻松解压》内容丰富,科学详尽,包括对压力的认识与判断、缓解压力的一般方法、具体典型压力的应对方案等等,基本涵盖了压力管理的各个方面,只要你仔细阅读,就一定能找到适合自己的减压方法,从此远离压力的困扰,走出心灵的误区,摆脱沉重的生活,把握生命中的幸福和快乐。

作者简介

  方志勇,管理学硕士,现任职于某国际工程有限公司,久经职场历练,成为“与压力过招的高手”,并总结出一套“实战技法”,堪称现代人的解压圣经。

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