同志我支持你！

不过我从此看你的帖子可是不能涂抹了。

我的睫毛膏不防水啊--眼泪都笑出来了。

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首先根据孕前的体重和身高计算:BMI=体重（公斤）/身高的平方（米）,然后根据计算出来的值查看下面所在的区间,就可以判断自己整个孕期体重增加多少合适了。

孕前BMI<19.8，孕期总增重12.5~18公斤为宜；

孕前BMI在19.8~26之间，孕期总增重11.5~16公斤为宜；

孕前BMI在26.1~29.9之间，孕期总增重7~11.5公斤为宜；

孕前BMI>30，孕期总增重大于6公斤就正常。