3.服气辟谷,真的可行吗?
前面我们已经讲过了,“辟谷”起源于道教。道教中的“行气”术和“辟谷”术结合在一起,就成了“服气辟谷”。道教的“服气辟谷”源远流长,直到今天,“气功辟谷”依然很流行。例如,国内的气功辟谷十分热门,不少人不惜花大价钱,专门去气功师傅那里学“服气辟谷”。那么,“服气辟谷”到底是怎么回事呢?这里我给大家大概地讲一讲。
道教特别重视“气”对人体的作用。认为“气聚则生,气亡则死”,天地万物都需要靠“气”维持生命。著名的《太平经》中有这样一句话:“人有气则有神,有神则有气,神去则气绝,气亡则神去。故无神亦死,无气亦死。”葛洪《抱朴子》中有一句话,翻译成现代汉语是这样的:服药虽然是长生不老的根本之术,但如果能和“行气”相结合,那就修炼得更快了,即使得不到长生不老的药,如果“行气”使用得当,一样能活到百岁。
为什么“气”对人体这么重要呢?道教名篇《服气精义论》中有这样的介绍:
人的肢体关节,本来就是用来运动的,人的经脉,是必须让它通畅和顺的。闲来无事时,就应该将服气、按摩相结合来养生。人的气血精神,是与身体一起,用来保护生命的。人体内的经脉,是用来让气血运行的。
既然气如此重要,那么如何才能让气经久不竭呢?道教就提出了“服气”,“服气辟谷”的一些理论认为,生命的维持,除了食物之外,还有其他的途径,例如“服气”等,要发挥生命本身的潜力。从这个意义上讲,现代人纯粹靠食物和医药养生,的确有些狭隘。道教认为,服气是激发体内生命力的捷径。《玄笈七签》中有句话,翻译成现代汉语是这样的:人通过导引(将服气和按摩相结合来养生,就称之为导引),可以使身体阴阳调和,促进消化,抵抗外病的侵入,还可以使气血充盈,精神旺盛。
与佛教中“身体只不过是个臭皮囊,万事皆空”不同,道教非常强调现世的幸福,强调生命的重要性。在道教里,身体是非常金贵的,所以光断食还不行,还要和其他的方法联系起来,比如服气、按摩、静思等。这种思想是被正统的中医所认可的,我国唐代名医孙思邈就十分推崇,他在《摄养枕中方》中有这样一段话:
常常用两手搓面,可以使人面部有光泽,不生皱纹。坚持做五年,脸色会像少女一样红润。每次搓面的次数为十四次。睡觉醒来后,要平心静气,端正坐立,交叉两手,按于颈部,目视南上方,手和脖子向相反的方向用力,使两者互相对峙,这样做三四次,可以使人气脉流畅,邪气难以侵犯,可以避免疾病。