有一则譬喻，对于心灵及自我的描述非常传神。

有一个马车夫，驾着一匹神采飞扬的骏马四处游逛，爱往哪个方向驰骋，就往哪个方向扬鞭奔驰，直到有一天身后突然传来车主的口谕：“停!”马车夫才恍然大悟，原来自己并不是主人，只是有时得意忘形而逾越了分际。

马车夫代表着我们的自我，而真正的主人是心灵，有时自我驱使我们去追求许多属于外缘的东西，或因童年时期体验产生的巨大震撼、深刻烙痕，使我们一再陷溺在同样的应对模式中。

驱迫令就是这种不自觉、属于意识深层的驱力，与禁止令处于冻结的状态刚好相反，即使我们头脑与意识的部分知道自己不这样比较好，可是一不注意，没有用意志力去控制时，又掉入原来的模式。

驱迫令（driver）源起于童年时期，在与父母长辈的互动过程中，通过他们的言语、情绪、举止、态度，使我们内心产生一种后天、非本能的驱迫性感受。所谓驱迫性的感受就是：我应该如何、如果不的话会怎么样，在心中有一种非去做什么不可的驱力和冲动。当这种驱迫性的感受逐渐在生命中内化，形成一股强大的力量而成为一种驱迫令时，如影随形使我们的内心时时感到紧张、焦虑和压迫，而无法享受自然、愉悦的生活，长大后这股力量仍支配着我们。下列五个深具影响力的驱迫令，你可以进行自我的探索与评估。

快一点！

第一个影响我们的驱迫令是：“快一点!”（Hurry up!）

有一些内在焦虑、性格急切的父母，他们常会催促孩子做什么事情都要快一点。父母亲的焦虑与急躁的个性，会很强烈地通过眼神、讲话的速度、腔调、言行举止呈现，孩子会很敏锐地捕捉到这种非语言的信息中所蕴含的催逼性感觉。

这个驱迫令对我们长大之后的影响是：我们的内心会经常处于焦虑的状态，使我们很难真正放松下来。其实，受驱迫令影响愈强的人可能在物质生活或社会成就上获得较多的成功和肯定，但这些人在自己的心灵或身体健康上，却往往付出了相当惨痛的代价。

个案：学员分享（女，34岁，广播节目主持人）

小时候家里开杂货店，家中四个小孩总是要帮忙照顾生意，例如顾店、送货……父母总是以生意为优先，遇到需要送货时，总是以急切的声音，呼喊小孩去送货。

若有延迟，则受责备，再不然则以他们命苦，小孩不听话的口吻，让我们感到自责，甚至与隔壁邻居小孩作比较。有一次，在小学四年级时，跟哥哥在被父母催促下，心不甘情不愿地将米、汽水送至客户家中，可能路途中沿路敲打所致，汽水居然在客户家中爆开，哥哥受伤较严重，满手鲜血，我只是大腿割伤……虽此事让父母愧疚，但是在我心中早已烙下伤痕。

父母的生意我们从小就要分担与背负，赞美时少责备时多，尤其严厉的父亲更是不容许我们有丝毫差错，钱找错了或是称糖撒满地，总是看到他涨红的脸与凶悍的眼神，尤其他对妈妈更是严厉，她到店面顾店时不得延迟，若有延迟或听不见他的呼喊声，立刻来一顿“言语暴力”，所有的脏话全出笼……

从小到大，内在常有心神不宁的感觉，尽管外在给人从容不迫之感，但我深知，这是我努力刻意表现的结果，我的内在永远有一个严厉的声音在督促我“快一点!不然就遭殃了!”