恐惧、焦虑、孤独、欢愉、贪欲等情绪在动物世界具有普遍性，在未被文化贴上标签和被二元化对立的时候，都是我们生存的重要能力与活力。

现代量子力学的终极世界观，触及了物质根源的临界线：一切物质都是物质波，能量是存在的基础本质，身体、情绪、思想都是不同振动频率的能量组合的表现。实验科学终于证明了先知们早已洞悉的宇宙之源：中国道家和印度瑜伽学者们称之为充满无限生机的“气”，也是佛陀所说的具有无限创造力的“空”。我们仿佛来到创生万物的伊甸园之侧，倾听着生命、自然和宇宙微妙的共振，并探寻自身的生命能量与那生生不息之源头的融合。

生命能量贯通我们的身体和心灵，亚原子粒子的高频率运作、更新、碰撞，激发着春华秋实的生命力，我们拥有完美生活和工作的天赋。在身、心、灵的能量链的奔流中，有一个汇合的交点，这就是情绪。情绪是身体对思维的反映，是你观察内在真理最好的工具：人的情绪有各种振动频率，情绪越正面者，能量越高，反之则越低。安详、喜悦、爱、谅解等情绪带来舒适的振动，因为身体的循环系统得到了温煦的疏通和推动；愤怒、焦虑、恐惧、嫉妒等情绪使循环的速度遭到拖宕，产生不舒适的生理感受。当负面情绪得不到恰当释放时，会滞留在我们身体细胞里并产生毒素和郁结。

中国传统医学认为，情绪与生理、病理密切相依：“气在心为喜，心气虚则悲；气在肝为怒，脾虚则忧”等。人体的气血盈虚影响人的情绪，而情绪能量的流变，也会通过濡养人体脏腑的气血，对经络、脏腑构成正向或负向的力量。因此，遵循中医养生的理念，中国人自古重视情绪的适度调配，用“乐而不淫，哀而不伤”的中庸思想来塑造心智，情绪因此也具有丝缕般柔和温婉的诗性特质。佛陀更是早已洞悉情绪之流对物质身体的改变，并发现了情绪疗愈最好的方法：每一种微细的感受都具有无常的特质，很快地升起、灭去，我们不必对转瞬即逝的感受产生执著。无论任何感受出现，就只是接受、观察，没有贪爱、没有嗔恨，这样就断绝了新的习性反应，结束了对痛苦的继续制造，负面情绪也会因失去力量而灭去。

每当我们经历一次情绪波动, 就是一股聚集的量子能量需要舒解。让我们只作一个观察者，观察情绪的起点和末端在不断轮转，倾听它的歌唱。深入，再深入，不是将情绪封装，因为它也有保质期，会像腐败的食物一样侵蚀你的身体；不要排斥它，因为情绪具有如汹涌逆流的回溯之力；更不要沉溺，因为它像镜花水月一样，只是思维的幻象。你只需保持觉知，和身体建立连接，活在当下，接受情绪的本然面貌。

美国著名的精神科医师戴维·霍金斯博士（Dr. David R.Hawkins）运用人体运动学的基本原理，经过二十年长期的研究，经过精密的统计分析之后，发现人类各种不同的意识层次都有其相对应的能量指数。

主要项目如下：

1. 开悟正觉：700-1000

2. 安详极乐：600

3. 宁静喜悦：540

4. 爱与崇敬：500

5. 理性谅解：400

6. 宽容原谅：350

7. 希望乐观：310

8. 中性信赖：250

9. 勇气肯定：200

10. 骄傲轻蔑：175

11. 愤怒仇恨：150

12. 渴爱欲望：125

13. 恐惧焦虑：100

14. 忧伤懊悔：75

15. 冷漠绝望：50

16. 罪恶谴责：30

17. 羞愧耻辱：20