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陈博士答一氧化氮的作用(2)

神奇的一氧化氮 作者:(美)斐里德·穆拉德


Q :一氧化氮是如何调控血液流到全身的呢?

A:心脏是身体的动力源泉,血液由心脏泵出,通过血管流向全身,人体血管接起来长达10 万公里,血液是直接由心脏泵到人体各个角落的么?显然不是。心脏泵出血液后,是靠血管的收缩舒张将血液“挤”到全身的。大家都知道血液是为人体输送氧气和养分的,因此如果血管丧失了收缩舒张能力,人体就会面临灾难,疾病就随之而来。

人体随着年龄的增长,血管逐渐老化,像人越老身体越萎缩一样,血管也会逐渐老化、僵硬,丧失弹性。一氧化氮的作用就在于使血管内皮细胞舒张,恢复血管的舒张能力,使血液顺畅地流动。

Q :为什么人体内的一氧化氮含量会逐渐减少?

A :人体本身是会产生一氧化氮的,一般来说,一氧化氮的来源有四个:1. 从食物中获得;2. 运动中产生;3. 其他抗氧化剂的摄入,防止一氧化氮被氧化;4. 直接补充促进人体产生一氧化氮的食品。人体一氧化氮含量在30—35 岁时达到高峰,随着年龄的增加,特别是到40 岁以后,人体产生一氧化氮的功能逐渐衰弱,食物摄入量减少,运动量减少,基本已经无法保证人体产生足够的一氧化氮,很多微循环的疾病都是从这里开始的,比如手脚冰凉、脚干裂、头发脱落、脸色发黄。一氧化氮的减少使微循环受到影响,虽然短时间内人体不会发生重大问题,但日积月累就会由外到内出现慢性病的症状。因此建议中老年人适量补充一些一氧化氮。

Q :一氧化氮能改善微循环吗?

A:一氧化氮可以改善人体血液的微循环。女性手脚容易凉,大部分是由微循环不好导致的,血液流通不畅,人体末端自然就受到影响,而且女性大多贫血,气血运行能力相对男性要差很多。因此,女性更容易衰老,面部微循环一旦不好,就会出现皮肤枯黄、脸色苍白、色斑暗沉等表面症状。同时,女性也是风湿疾病、心脑血管疾病、高血压等疾病的主要发病人群。男性也一样,睡眠减少、脱发、手脚麻木、抵抗力下降等都是微循环出现问题的前兆。

Q :一氧化氮如何降低血压?

A :如果说人体是一台机器,心脏和血管则构成密封的压力循环系统。从最常见的肥胖者高血压说起,大多因为脂肪过多,对血管造成一定的挤压,当管道被挤压以后,动力源需要加大动力才可能使原来的循环达到流通,动力源动力加大,管道压力也会随之加大,就形成了高压。

人体从20 岁开始,血液垃圾便开始逐渐沉积在血管中,最终把血管变成一个巨大的“垃圾场”、“臭水沟”;到了中老年之后,暗红黏稠的血液,使血管如同河床渐渐抬升,迫使血压上升。血液垃圾沉积在血管壁,使血管失去弹性,变得又脆又硬;一些脱落的斑块形成血栓,像不定时炸弹一样在血管中游荡,当血栓堵塞心脏血管和大脑血管时,脑溢血、脑血栓、心肌梗塞便发生了……老年性血管硬化及疾病性硬化,同样会造成高压。

一氧化氮活化可溶性鸟苷酸环化酶(sGC) 而促进生成环磷酸鸟苷(环鸟苷酸), 环磷酸鸟苷是调节多种生理进程的关键的第二信使,它可激活环磷酸鸟苷依赖性蛋白激酶,使胞浆内钙离子向胞外流动或贮存于胞内钙离子库中,并抑制钙离子内流,致使胞浆内游离钙离子浓度降低,使血管平滑肌舒张,从而降低血压。

另外,一氧化氮有助于清除血管内壁附着的垃圾,并及时修复血管内皮,使自由基无法攻击破损的血管内皮,从而保护血管,使血管恢复弹性。


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