Q：患有高血压的张大爷在补充了一氧化氮后，往年秋冬季经常出现的咳嗽、胸痛症状没有了，这是怎么回事？

A ：咳嗽、胸痛是肺炎的主要症状，秋冬季是老年性肺炎发病率最高的季节。肺炎频频光顾老年人，是由于老年人心、肺、肾等重要脏器功能衰退，免疫功能低下，如果又有高血压、高血脂、糖尿病、心脏病等慢性病，心肾功能就更弱，一有风吹草动，就很容易感染肺炎。

大家都知道一氧化氮有保护心脑血管系统的作用，其实，一氧化氮对健康的作用远不仅此而已。通过对肺、小肠内一氧化氮含量的分析可以明确炎性疾病，从而可将之用于诊断哮喘、结肠炎和其他疾病；一氧化氮对细菌、真菌也有杀伤作用，从而有助于老年人保护呼吸道，预防老年性肺炎。张大爷正是因为及时补充了一氧化氮从而避免了老年性肺炎。

Q ：一氧化氮能帮助老年人提高免疫力吗？

A ：是的，一氧化氮确实有助于老年人提高免疫力。老年人容易感冒、咳嗽、疲劳，频繁遭受呼吸道、消化道以及泌尿道感染的侵害。人们总是把病因归咎于细菌与病毒，其实细菌和病毒只能在抵抗力低下的人身上制造疾病，老年人易得各种慢性疾病，都与免疫力降低有关。一氧化氮是体内非特异性防御反应系统的组成部分。体内的巨噬细胞、中性粒细胞等细胞因子和细菌性内毒素脂多糖刺激下可以启动一氧化氮合酶合成大量的一氧化氮，对细菌、真菌、寄生虫、瘤细胞有杀伤作用，对体内的肿瘤细胞有毒性作用；一氧化氮也可促进组织急性炎症反应，参与组织损伤和伤口愈合。适量的一氧化氮有助于人体免疫的调节。除了补充一氧化氮，老年人想提高免疫力，还应该注意多吃抗氧化食物，从而防止体内的一氧化氮流失。保持心情愉快并坚持适当的运动也是提高免疫力的好方法。

Q：很多中老年人时常疲劳乏力，而且经常感觉困倦，如何消除疲劳呢?

A：上了年纪的人容易感到疲劳, 往往不为其本人和周围的人所重视，认为只是衰老的一种表现。其实，易疲劳常常是老人多种疾病的一种早期症状。对于劳累性的疲劳，要注意休息，保证睡眠时间与睡眠质量，养成用温水泡澡、晚上洗脚的习惯；中老年体质虚弱引起的疲劳除了要注意休息外，还需要通过调节自身免疫系统、科学的饮食来改善。

补充一氧化氮是中老年人消除疲劳、调节自身免疫系统的有效方法之一。一氧化氮在外周疲劳机制中，通过扩张骨骼肌血管，保证骨骼肌血流量的提高、降低氧消耗、维持较高的氧摄取率来延缓运动疲劳的产生；并通过改善大脑局部缺血、缺氧反应，调节中枢疲劳的产生。另外，适量的一氧化氮有助于人体免疫的调节。