我心仪的女孩拒绝了我

Q 我心仪的女孩拒绝了我，我不知道怎么去面对这样的现实。

前不久，我向我暗恋的女孩表白了，她拒绝了我。可是我对她说我不会放弃的，永远都不会。现在我不知道怎么去面对她，上课的时候我会不时地对着她发痴，我知道这样对我的学习不利，可是我不知道该怎么做。特别是我一想起对她说的话，我就会觉得自己很没有用，以至于现在我深深自责自己当初为什么那么说。可是我真的是很喜欢她，我有没有更好的方法让她明白我的心？我该怎么来面对这么尴尬的处境啊？

A 被心仪的女孩拒绝，的确会让人失望、尴尬一阵子。能勇敢表达自己的情感十分不易，你对她的示爱本来就是很大的冒险，冒险前就应该对后果有心理准备，冒险后就要承担各种可能的后果。不幸的是她未能接受你的爱，但不表示你说的不好，或你这个人就该被全盘否定。一个自认没用，深陷自责的人，很难得到别人的青睐，我建议你先和自己“谈谈情说说爱”，先喜欢自己，这样才能吸引别人。

还有一句名言“never say never”，永不说永不。你说永远不会放弃，是不是太武断？你的表达不妨温和一些，比如：“我会再等待，你改变心意时可以告诉我”，或“我真的很欣赏你，那我们可以做朋友吗？”。当对方已回答不，你还要坚持，那有些“闯红灯”的意思，人际沟通要能转弯，给自己多留余地，也不要给对方太大压迫感。

我网恋了，不知道该怎么办

Q 我网恋了，现在的问题是我身边的朋友告诉我，网恋只能玩玩而已，不能太当真。不过我现在真的有点放不下她，不知道该怎么办才好。

A 网恋是当前网络世界广泛延伸的产物，大家应该多讨论讨论相关话题。网络提供了一个非传统的交友渠道，而且影响范围深远，有的人通过网络成功地结识了异地或跨国的朋友，而且还真有通过网恋结为夫妻的例子，他们的生活也很幸福，跟通过其它方式相识的夫妻并无差异。

不过网恋也可能是一把“双刃剑”。比如有些人通过网络，以虚拟的身份蒙骗对方，达到自己玩弄感情的目的，甚至设计圈套骗人，对这样的人千万要小心防备。

所以你应该避免极端，一方面不要和网友未见面就陷得太深，无法自拔；另一方面也不要先入为主，认为网恋只能玩玩，毫无价值。最好的方法就是保持网上的交往，争取尽快在现实生活中好好接触和了解彼此。毕竟网络只能看到一个人的部份品质，真正的恋爱最终还是要落实在真实的、面对面的关系中。

和男朋友吵架怎么办？

Q 我和男朋友在一起一年半了，我们是大学同学，经常为了鸡毛蒜皮的事情吵架，过不了多久就会和好。这样的事情经历太多次，我已经清楚了我们吵架的规律和流程，我疲倦了，很伤心难过（我不是乐天派），不知道如何发泄。

我来分析一下我们的情况：我是大小姐脾气、不成熟，他的脾气也很大，我悲哀地发现，他也很不成熟。所以大家处理问题的方式不是很好。还有很重要的一点，我们好像很不了解对方，吵架只是表面现象，本质是不了解，吵架只是把这种不了解表现出来而已。我常常想我们是不是分手算了呢？为什么那么痛苦？我觉得自己生气的时候很恨他。

A 具有亲密关系的人之间会吵架是正常的，但美国一个知名的婚姻专家Gottman研究，每一次负面冲突，需要五次正面互动来修补，可见吵架的破坏性。经常吵架成了“家常便饭”更不足取，你说你们吵架已经成为一种固定模式，表示你们从未在冲突中有所学习和进步。你分析双方脾气大、不成熟，你期待的成熟反应是什么？为何自己做不到？障碍是什么？你们需要什么办法才能让你们打破目前这个模式，而进入更多相互尊重、良性沟通的互动？

看起来你们都太自我中心，其实我很欣赏你的分析、洞察力，也佩服你愿意坦诚自己的悲观、大小姐脾气、双方不了解这些看法和感受，但这些内心感受和自我批评，你愿意和他分享吗？坦诚的沟通，并且将自己的缺点展现给对方是彼此建立信任的最好的基础。