离婚后，父母要适应，孩子也是，记得多找谈得来的朋友，陪伴你度过这段蜕变期，顺利的话，你因此会更为独立、成熟。最重要的还是你过好自己的生活，这样父母也就放心了。

父母离婚的阴影影响至今

Q 今年我21岁了，父母在我8岁的时候就离婚了。我跟着爸爸生活，爸爸是生意人，很忙。记忆中，父母从来没有给我做过一顿早饭，仿佛我是多余的。在我心里，没有一个家，从来没有感受过家的温暖。他们也没有关注过我的成长。我一直觉得很孤独，没有安全感。现在我工作了，生活完全独立了，没有和父母住在一起。我越来越觉得孤独，没有方向感。我非常渴望父母的怀抱，渴望家的温暖。我恨他们，可是孤独的我又想他们。我矛盾痛苦，想到今后的人生，非常沮丧，甚至不想再继续活下去。我解不开这十多年来的心结。

A 父母离婚是所有孩子最深的恐惧和绝望，孩子常常无法接受，伤害深远。对孩子的影响一方面与孩子的年龄有关，一方面与孩子得到的关怀有关。

有些父母欠缺做父母的能力，或婚变中自顾不暇，苦了孩子，只有等孩子成长后逐渐体会到父母的限制，期望自己能跳出他们的命运，找到稳定的感情，做称职的父母，拥有不一样的人生。这就是内心接受生命的残缺，却依旧保有追求的动力。

不过在研究人员长期追踪父母离异的儿童后发现，如果婚姻中有严重冲突，父母分开对孩子的成长及适应不见得有害，更多时候反而是有利的。这些客观事实证明了离婚不一定是下策，有时分手确实可能比“勉强守着痛苦的结合”来得好。

不过在主观方面，孩子要慢慢适应一个“不完整的家”。父母分手过程如果比较平和，并且双方能提供给孩子足够的承诺，也就是父母保证自己对孩子的关爱和联系不会因离婚而改变，一定可以减轻孩子的不安。你也可以多找谈得来的朋友，过好自己的生活，让自己走出阴影，那么你一定能变得更独立、成熟。

家庭中的老病

Q 我是一名大四的学生，刚刚保研成功，就在前途一片光明时，家中传来不幸消息，爷爷得了不治之症，已经到了晚期，让我做好回家的准备。

听到这个坏消息时，我躲到一个僻静的地方放声大哭，我恨老天对人不公，为什么那么好的人要遭受这样的不幸！正在外地求学的我很想马上回到爷爷身边，但是保研的事情就差最后一步确认，而且必须要本人亲自签名，考试课程也剩最后一门了，我想放弃一切回家陪爷爷度过最后的时光，但我害怕爷爷会生气，会让所有帮过我、期望我成功的人失望，我更害怕看到爷爷日益病重日益憔悴，而自己却无能为力，我不知道爷爷能不能等我那么久，我怕自己不能安心的学习，我很矛盾、很煎熬！

A 你矛盾和煎熬的痛苦心情大家都能理解，当然你能马上回去一次固然好，但是毕竟那差一步的事关系到你的未来和前途。你有没有常常打电话或写信给爷爷？你家中如能上网，你有没有利用视频会议的方式和他交流，或录一段视频放在网上请他看？这样人虽不能至，但心意可透过各种方式传达。好好把心中的思念、对老人家的感谢向他诉说，也把记忆中温暖的回忆和他分享，让他感受到你的关怀。

你也可征询他的意见，很可能他希望你以学业为重，那你可不要辜负他的好意，等学校事办完后再回去不迟，否则爷爷也会因为影响了你的前程而内疚和不安。为让自己能安心学习，你可以每天为爷爷祈祷，并写下祝福，来取代心中无能无力的感觉。若你一直被矛盾、煎熬所困，你爷爷也是不会安心的，你也枉费自己留下的苦心。若实在放不下心，就试着请假探亲，给自己放几天假陪伴爷爷，不是要挽回他的生命，而只是陪在他身边，把心里的话说给他听，让他知道他对你的重要，你的感谢。

随着年龄的增加，你会经历生活中更多生老病死、生离死别，老天并非不公，所有人有朝一日都会接受死亡的召唤。在这个面对死亡的过程中，我们会不断长大和成熟，也越来越坦然坚强。