东方发白,大家起床,洗脸刷牙,打扫厅房。天天运动,身体健康,内外清洁,整齐大方。时间宝贵,工作紧张。休息睡觉,反省思量。吃饭吃粥,种田艰难不忘。穿衣穿鞋,要从辛苦着想。事事宜先准备,免得临时慌张。春天栽树木,夏日造谷仓。秋收多贮藏,冬季种杂粮。夏天春衣做,冬衣秋天量。天晴修房屋,天雨补衣裳。户户养鸡鸭,家家畜牛羊。处处要节约,无事当做有事防。时时要储蓄,有钱应作无钱想。青菜豆腐最营养,山珍海味坏肚肠。服装器具用国货,经济耐用顶适当。父母教子女,兄长教弟妹。勿贪钱财勿说谎,戒烟戒赌莫游荡。生活要刻苦,婚丧勿铺张。待人要诚恳,做事要有常。态度宜从容,举止要端方。友爱兄弟,孝敬爷娘。妯娌和睦,一家安祥。不听闲话,自己有主张。不管闲事,埋头干一场。祸从口出,休要说短说长。病从口入,卫生不可不讲。做过善事,不记心旁。受人恩惠,永久不忘。遇困难不彷徨,处顺境不夸张。做好事莫宣扬,作坏事莫隐藏。人家急难相帮助,人家成功要赞扬。口角诉讼,两败俱伤。大家规劝,互相帮忙。引诱亲友做坏事,欺人欺己昧天良。甘心卖国做汉奸,辱祖辱宗害亲房。不论农工商学兵,都做堂堂好儿郎。政府机关去服务,多求进步图自强。牺牲个人利益为国家,放弃一时安乐为民族。男女老幼受军训,全体动员拿刀枪。人人都是中国兵,个个都去打东洋。国难已临头,战事正紧张。日本鬼子不消灭,中华子孙无福享。有钱快钱,有力快力。壮丁去兵,老人看家乡。妇女耕田地,儿童上学堂。大家一条心,服从蒋委员长。赶走日本鬼,大家有福享。建立新中华,万寿永无疆。