情感药方

（1）明确自己真正想要的是什么，什么才是幸福，什么才是真的高品质。把那些教条性的东西去掉，听听心里最真实的声音。只有明白了要什么，才会有所得。

（2）搞清楚什么是必要条件，什么是可选择性条件。只要满足了必要条件，其他的可选择条件无非就是锦上添花，有了最好，没有也不用强求。

（3）参考大众的某些审美观来改变自己。当自己成为众人眼中的恐惧对象时，就意味着自身与大众格格不入。那么，改掉它，让自己首先能融入人群。

（4）懂得知足。欲望是个可怕的东西，它既给了你追求的动力，又给了你贪婪的祸根。适当地停一下脚步，才有时间去享受高品质生活。