◆哺乳期不用避孕

有的哺乳期新妈妈还没有来月经就怀孕了，这样的例子很多。很多人没有这方面的常识，以为哺乳期月经停止了就不会怀孕，又不好意思咨询医生，结果产后没过多久又怀孕了，对女性的身体伤害极大。

所以，即使处于哺乳期，夫妻同房也应使用避孕工具或采用放置宫内节育器等手段来避孕。

◆奶不胀不抱仔

在哺乳过程中，有些妈妈认为“奶不胀不抱仔”，医生认为这样做不利于催乳。一般认为新妈妈催乳有6条“黄金原则”：

（1）营养均衡。

（2）少食多餐。

（3）足量饮水。

（4）心情愉快。

（5）休息足够。

（6）勤喂夜哺，即按需哺乳。

此外，正确的哺乳姿势也很重要。

◆吃辛辣食物

月子里胃口不佳时，有些新妈妈会吃一些辛辣食物来开胃，却不知辛辣食物有害于新妈妈的健康。

这是因为，分娩后的新妈妈体内有热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，甚至引起痔疮。而且，新妈妈体内的热会通过乳汁影响宝宝，使宝宝患病。

因此，产后1个月内不宜吃大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。