正文

第一章 情绪的重建(6)

生命的重建(冥想篇) 作者:(美)露易丝·海


|原谅是我随身携带的治愈工具。|

原谅

我愿意原谅

卸下沉重的枷锁-批评、恐惧、罪恶、怨恨和羞愧-我喜欢这种如释重负的感觉。这让我能够原谅自己和他人,大家都因此得到解脱。我愿意放弃那些早已过时的杂物。我不想再生活在过去。我原谅自己这么长时间背负这种沉重的负担。我原谅自己不知道该如何爱自己和别人。每个人都应该为自己的行为负责,我们给予生活什么,生活便会回报给我们什么。因此,我没有必要去惩罚任何人。每个人都受到自我意识法则的约束,我也不例外。我需要做的是,将自己心里无法原谅的部分一股脑儿清理干净,让爱源源不断地涌入。于是,我治愈了我自己。

|我珍惜自己的自由,因此我既不产生也不接受愧疚。|

愧疚

我爱并接受自己本来的模样

这是摆脱愧疚的一种积极的方式。孩提时,我被迫通过愧疚感培养好行为。“别这么做!”“别这么说!”“不,不,不!”宗教也常常通过愧疚感让人们遵守规矩,甚至告诉人们如果“行为不端”就会下地狱。我原谅这些宗教和宗教权威。我原谅我的父母和我自己。我们所有人都生活在一个沉重的愧疚的外套下,不管出于什么原因,都觉得自己“不够好”。今天是全新的一天。让我们收回自己的能量!让我们无条件地爱并接受自己。


上一章目录下一章

Copyright © 读书网 www.dushu.com 2005-2020, All Rights Reserved.
鄂ICP备15019699号 鄂公网安备 42010302001612号